BACA JUGA:Cegah Penyakit Kronis Hingga Penyakit Mata, Ini 15 Manfaat Buah Naga Untuk Kesehatan
Serat yang terkandung dalam markisa membantu dalam proses ini dengan menghilangkan kelebihan kolesterol dari pembuluh darah, sehingga mencegah pengendapan di arteri.
Pengendapan kolesterol di arteri dapat menyebabkan penyumbatan arteri, yang merupakan salah satu penyebab utama penyakit jantung.
BACA JUGA:Kenali 15 Manfaat Semangka untuk Kesehatan, Salah Satunya Baik untuk Kulit dan Rambut
Selain itu, markisa juga kaya akan potasium, sebuah mineral yang dikenal dapat mengatur tekanan darah.
Tekanan darah yang terkontrol adalah salah satu faktor penting untuk kesehatan jantung.
Potasium juga memiliki efek melemaskan pada pembuluh darah, yang dapat meningkatkan aliran darah ke seluruh tubuh.
Dengan demikian, mengonsumsi markisa secara teratur dapat memberikan manfaat kesehatan yang signifikan, terutama dalam hal kesehatan jantung.
BACA JUGA:Selain Menghilangkan Komedo, Ini 10 Manfaat Daun Binahong Untuk Kesehatan Tubuh
Buah markisa, yang dikenal dengan nama ilmiah Passiflora edulis, memiliki berbagai kandungan fitokimia.
Dari 110 kandungan fitokimia yang terdapat dalam buah markisa, flavonoid dan triterpenoid adalah dua kandungan yang paling dominan.
Kedua kandungan ini memiliki sifat antihipertensi, yang berarti mereka dapat membantu menurunkan tekanan darah.
BACA JUGA:4 Buah Ini Tidak Baik Dikonsumsi Ibu Hamil, Bahaya Kesehatan Hingga Menyebabkan Keguguran
Oleh karena itu, buah markisa dianggap baik untuk kesehatan jantung.
Mengonsumsi buah markisa secara rutin dapat memberikan manfaat kesehatan ini kepada tubuh.
3. Dapat mengatur kadar gula darah