6 Risiko Makan Kue Lebaran, Tapi Kamu Bisa Atasi Dengan Ini

Penelitian yang diterbitkan dalam Amerikan journal Of clinical nutrition (2015) Mengungkapkan adanya hubungan antara konsumsi karbohidrat olahan seperti roti putih dan depresi pada wanita pasca menopause.

4.Membahayakan kesehatan kulit. Konsumsi gula berlebihan juga memicu resistensi insulin dalam jangka panjang, yang dapat memperburuk jerawat.

BACA JUGA:Bengkulu Peringkat Berapa? Ini Daftar Provinsi Terluas dan Jumlah Penduduk Terbanyak di Pulau Sumatera BACA JUGA:Susah Memahami Materi, Ini 4 Cara Belajar Efektif

Konsumsi berlebihan kue kering, terutama saat lebaran bisa memicu produksi minyak karena tingginya kandungan gula di dalamnya yang dapat mempengaruhi kulit berjerawat.

5.Menyebabkan diabetes tipe 2. Dijelaskan Dr Valda Makanan Manisan atau tinggi gula dapat mengganggu fungsi insulin dalam tubuh.

Lama kelamaan hal tersebut bisa menyebabkan terjadinya resistensi insulin, yang faktor resiko diabetes tipe 2.

Sebuah study Populasi yang melibatkan lebih dari 175 negara menemukan bahwa risiko diabetes meningkat sekitar 1,1 persen untuk 150 kalori yang dikonsumsi.

6.Mempengaruhi memori otak. Hampir setiap jenis kulit kering diolah menggunakan produk yang mengandung lemak trans.

BACA JUGA:5 Penyebab Orang Tak Nyaman Bekerja di Perusahaan

BACA JUGA:Terancam Punah! Berikut 5 Fakta Unik Burung Rangkong

Senyawa tersebut dibutuhkan untuk memperbaiki tekstur, umur simpan, dan rasa kuat.

Melansir dari British dailymail, para peneliti mengatakan bahwa lemak trans dalam biskuit, kue kering, dan makanan olahan dapat merusak fungsi memori otak.

Fakultas kedokteran universitas Kalifornia melakukan penelitian terhadap 1000 pria sehat di bawah usia 45 tahun yang mengonsumsi lemak dalam jumlah besar.

Peneliti menemukan, sebagian besar pria tersebut memiliki masalah pada Ingatannya.

Agar kamu tidak makan lebaran secara berlebihan sebaiknya kamu lakukan Olahraga agar tubuh tetap fit dan terhindar dari masalah kesehatan.