Sering Tertawa Dapat Memperpanjang Umur Benarkah? Simak Penjelasannya
--Pixabay
Tertawa juga dapat meningkatkan produksi sel-sel imun dalam tubuh, yang berperan penting dalam melawan infeksi dan penyakit.
Meskipun tertawa memang membawa banyak manfaat kesehatan, umur panjang seseorang dipengaruhi oleh berbagai faktor lain.
Faktor keturunan atau genetik memainkan peran penting dalam menentukan umur panjang seseorang.
Beberapa orang mungkin memiliki kecenderungan genetik untuk hidup lebih lama.
Pola makan yang kaya akan nutrisi, seperti sayuran, buah-buahan, dan protein rendah lemak, sangat penting untuk menjaga kesehatan jangka panjang.
BACA JUGA:Khawatir Tak Atasi Banjir, Proyek Jembatan Sawah Lebar-Kebun Tebeng Dihentikan
BACA JUGA:Penghuni Pegunungan! Berikut 8 Fakta American Pika, Mamalia Kecil Tangguh
Olahraga teratur dapat meningkatkan kesehatan jantung, menjaga berat badan ideal, dan meningkatkan fungsi otak, yang semuanya mendukung umur panjang.
Pengelolaan stres yang baik melalui kegiatan seperti meditasi, yoga, dan tentu saja tertawa, dapat mengurangi risiko terkena penyakit serius.
Dengan begitu, tertawa memang berkontribusi terhadap kualitas hidup yang lebih baik, tetapi umur panjang tetap bergantung pada berbagai faktor lain.
Mengingat banyaknya manfaat tertawa, penting bagi kita untuk menambahkan lebih banyak momen tertawa dalam kehidupan sehari-hari
- Tag
- Share
-
-
