Wow! Ini 7 Manfaat Kopi Biji Kurma bagi Tubuh, Salah Satunya Meningkatkan Konsentrasi dan Fokus

Reporter: Fran Sinatra |

Editor: Fazlul Rahman |

Selasa , 19 Mar 2024 - 03:30

Manfaat kopi biji kurma bagi tubuh. Foto: Ilustrasi/ fran sinatra/ koranrb.id--

7. Meningkatkan kesehatan mata

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa konsumsi kopi biji kurma dapat membantu meningkatkan kesehatan mata.

Kandungan antioksidan dalam kopi biji kurma dapat membantu melindungi mata dari kerusakan oksidatif dan mengurangi risiko penyakit mata seperti katarak.

Namun, penting untuk diingat bahwa efek peningkatan metabolisme dari kopi biji kurma atau kafein dalam jumlah yang wajar dan sehat.

Konsumsi berlebihan kafein dapat menyebabkan efek samping seperti kegelisahan, gangguan tidur, peningkatan denyut jantung, dan gangguan pencernaan.

Jika kamu memiliki kondisi kesehatan tertentu atau sensitivitas terhadap kafein, penting untuk berkonsultasi dengan ahli kesehatan ataupun dokter sebelum mengonsumsi kopi biji kurma secara teratur, semoga bermanfaat.(**)

wow! ini 7 manfaat kopi biji kurma bagi tubuh, salah satunya meningkatkan konsentrasi dan fokus                            bengkulu, koranrb.id- kopi biji kurma adalah minuman yang terbuat dari biji kopi yang dicampur dengan biji kurma. 
kombinasi ini memberikan beberapa manfaat bagi tubuh manusia.
kopi biji kurma mengandung kafein, yang merupakan senyawa stimulan yang ditemukan secara alami dalam biji kopi dan juga dalam biji kurma. 
baca juga:tumbuh sejak 50 juta tahun lalu, pohon kurma tergolong tanaman purba
baca juga:tak perlu insektisida, ini 7 tips aman mengusir nyamuk dengan bubuk kopi
kafein dapat merangsang sistem saraf pusat, yang pada gilirannya dapat meningkatkan metabolisme tubuh.
ketika kamu mengonsumsi kafein, seperti yang terdapat dalam kopi biji kurma, kafein akan masuk ke dalam aliran darah dan mencapai otak. 
di sana, kafein akan menghambat adenosin, yaitu zat kimia yang bertanggung jawab untuk mengendalikan rasa kantuk dan menghambat aktivitas saraf.
baca juga:kurma impor tembus 11,24 ribu ton, paling banyak dari tunisia
baca juga:berikut 10 tips atasi bau mulut saat berpuasa
dengan menghambat adenosin, kafein meningkatkan aktivitas saraf dan merangsang pelepasan hormon adrenalin. 
hormon adrenalin ini dapat meningkatkan detak jantung, tekanan darah, dan pernapasan. 
selain itu, kafein juga dapat meningkatkan produksi asam lambung dan merangsang sistem pencernaan.
efek-efek ini pada tubuh dapat meningkatkan tingkat metabolisme, yang merupakan proses di mana tubuh mengubah makanan menjadi energi. 
baca juga:jangan asal pilih kurma, ini 8 ciri kurma tidak layak konsumsi
baca juga:jangan dibentak! ini tips agar anak bisa tenang saat salat di masjid
dengan meningkatkan metabolisme, tubuh akan membakar kalori lebih efisien, yang pada gilirannya dapat membantu dalam penurunan berat badan atau pemeliharaan berat badan yang sehat.
dikutip dari berbagai sumber, berikut 7 manfaat kopi biji kurma bagi tubuh, adalah:
1. meningkatkan konsentrasi dan fokus
kopi biji kurma adalah minuman yang terbuat dari biji kopi yang dicampur dengan biji kurma. 
baca juga:mui dan muhammadiyah setuju boikot kurma israel, ini ciri kurma produksi israel
baca juga:10 tips kurangi rasa lapar dan haus saat jalani puasa
biji kopi mengandung kafein, yang merupakan stimulan sistem saraf pusat. 
kafein dapat merangsang otak dan meningkatkan konsentrasi serta fokus.
ketika kamu mengonsumsi kopi biji kurma, kafein akan diserap oleh tubuh dan masuk ke dalam aliran darah. 
dalam otak, kafein bekerja dengan cara menghambat adenosin, yaitu zat kimia yang bertanggung jawab untuk mengendalikan rasa kantuk. 
baca juga:kenali 7 manfaat rendaman air kurma bagi kesehatan, salah satunya meningkatkan kesehatan jantung
baca juga:ini 7 tips minum kopi yang lebih sehat saat sahur, salah satunya tambahkan madu
dengan menghambat adenosin, kafein membantu menjaga kamu tetap terjaga dan fokus.
selain itu, kopi biji kurma juga mengandung antioksidan yang bermanfaat bagi kesehatan otak. 
antioksidan membantu melindungi sel-sel otak dari kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas. 
dengan melindungi otak, kopi biji kurma dapat membantu meningkatkan fungsi kognitif, termasuk konsentrasi dan fokus.
baca juga:manfaat kesehatan buah kurma, sangat cocok untuk menu berbuka puasa
baca juga:10 tips menjaga kesehatan selama musim penghujan
2. meningkatkan metabolisme tubuh
kafein dalam kopi biji kurma dapat meningkatkan metabolisme tubuh. 
metabolisme yang lebih tinggi berarti tubuh dapat membakar kalori lebih efisien, yang dapat membantu dalam manajemen berat badan dan penurunan berat badan.
baca juga:sejarah jumlah rakaat salat 5 waktu, awalnya 50 kali
baca juga:ini 7 tips agar tetap fit selama puasa ramadan, salah satunya olahraga
3. meningkatkan kesehatan jantung
beberapa penelitian menunjukkan bahwa konsumsi kopi biji kurma dapat membantu meningkatkan kesehatan jantung. 
kandungan antioksidan dalam kopi biji kurma dapat membantu melindungi jantung dari kerusakan oksidatif dan mengurangi risiko penyakit jantung.
baca juga:menilik sejarah imsak, penanda waktu salat dan puasa, dari zaman nabi muhammad saw hingga ke indonesia
baca juga:ini 7 tips agar badan tetap bugar saat puasa ramadan, salah satunya minum banyak air
4. meningkatkan kesehatan otak
kafein dalam kopi biji kurma dapat memiliki efek positif pada kesehatan otak. 
beberapa penelitian menunjukkan bahwa konsumsi kafein dapat membantu meningkatkan fungsi kognitif, memori dan melindungi otak dari penyakit neurodegeneratif seperti alzheimer dan parkinson.
baca juga:sejarah jabal rahmah, pertemuan pertama adam dan hawa setelah diusir dari surga
baca juga:ini 8 tips puasa ramadan sehat ala rasulullah, bisa kamu coba!
5. meningkatkan kesehatan pencernaan
kopi biji kurma dapat memiliki efek positif pada kesehatan pencernaan. 
kandungan serat dalam biji kurma dapat membantu meningkatkan gerakan usus dan mencegah sembelit. 
selain itu, kafein dalam kopi juga dapat merangsang kontraksi otot usus, yang dapat membantu dalam proses pencernaan.
baca juga:sejarah hari raya nyepi, berawal dari zaman india kuno
baca juga:ini dia! 25 tips tangkal emosi saat puasa ramadan 2024, boleh kamu coba!
6. meningkatkan kesehatan kulit
kopi biji kurma dapat memberikan manfaat bagi kesehatan kulit. 
kandungan antioksidan dalam kopi biji kurma dapat membantu melawan radikal bebas dan melindungi kulit dari kerusakan akibat paparan sinar matahari. 
selain itu, kandungan kafein dalam kopi juga dapat membantu mengurangi peradangan dan merangsang sirkulasi darah, yang dapat meningkatkan penampilan kulit.
baca juga:kenapa setir mobil ada yang berposisi di kanan dan kiri? begini sejarahnya
baca juga:24 tips menjaga kesehatan di bulan suci ramadan, salah satunya berolahraga ringan
7. meningkatkan kesehatan mata
beberapa penelitian menunjukkan bahwa konsumsi kopi biji kurma dapat membantu meningkatkan kesehatan mata. 
kandungan antioksidan dalam kopi biji kurma dapat membantu melindungi mata dari kerusakan oksidatif dan mengurangi risiko penyakit mata seperti katarak.
namun, penting untuk diingat bahwa efek peningkatan metabolisme dari kopi biji kurma atau kafein dalam jumlah yang wajar dan sehat. 
baca juga:sejarah nabi hud, diberi allah swt mukjizat untuk kaum ad penyembah berhala
baca juga:35 tips membimbing dan mengenalkan agama pada anak, salah satunya ikut kegiatan keagamaan
konsumsi berlebihan kafein dapat menyebabkan efek samping seperti kegelisahan, gangguan tidur, peningkatan denyut jantung, dan gangguan pencernaan.
jika kamu memiliki kondisi kesehatan tertentu atau sensitivitas terhadap kafein, penting untuk berkonsultasi dengan ahli kesehatan ataupun dokter sebelum mengonsumsi kopi biji kurma secara teratur, semoga bermanfaat.(**)

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Rakyat Bengkulu, Sabtu 4 Januari 2025

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan