Penelitian sudah menunjukkan bahwa makan sayuran non-tepung bisa membantu mencapai berat badan yang sehat.
Ditambah lagi dengan kandungan seratnya yang tinggi, maka sayuran ini bisa mengurangi rasa lapar dengan memperlambat pencernaan dan meningkatkan rasa kenyang.
BACA JUGA:Konsumsi Rutin Air Rebusan Putri Malu, Ini Manfaatnya Bagi Kesehatan
karena itulah yang membuat manfaat lobak putih bisa membantu untuk menurunkan berat badan.
3. Mencegah Penyakit Kronis
Selain memiliki rasa yang enak, sayuran sehat ini merupakan sayuran bergizi tinggi yang kaya akan senyawa tanaman yang kuat, vitamin, mineral dan serat.
BACA JUGA:Cegah Kanker, Ini 6 Manfaat Bayam Hijau bagi Kesehatan
Adapun semua kandungan tersebut, bekerja sama untuk dapat melindungi tubuh dari penyakit.
Dengan konsumsi lobak secara teratur maka akan dapat mencegah risiko penyakit jantung, kanker tertentu, diabetes dan kondisi neurogeneratif.
BACA JUGA:Dapat Menurunkan Berat Badan! Begini 8 Manfaat Cuka Apel Untuk Kesehatan
Oleh karena itu disarankan untuk rutin konsumsi lobak putih, hal ini dikarenakan kandungan yang ada di dalamnya dapat membuat hidup lebih lama serta lebih sehat.
4. Membantu Melawan Mikroba Penyebab Penyakit
Dengan antimikroba yang dimilikinya, lobak putih bisa melawan mikroba penyebab penyakit.
BACA JUGA:Lancarkan Peredaran Darah, Ini 5 Manfaat Oncom bagi Kesehatan Tubuh
Kandungan yang ada dalam lobak putih dapat melawan berbagai bakteri seprti, bakteri Hafnia alvei dan Bacillus thuringiensis, serta spesies jamur seperti Penicillium lilacinum.
Selain itu, manfaat lobak putih untuk mengatasi masalah penyakit pernapasan juga sudah terbukti efektif.