~ Karbohidrat: 11 g.
BACA JUGA:Jarang Diketahui! Inilah 11 Manfaat Buah Mengkudu, Bisa Cegah Kanker
~ Protein: 2 g.
~ Serat: 2 g.
~ Vitamin C: 14 % dari rekomendasi harian (RDI).
~ Vitamin K: 62 % RDI.
BACA JUGA:Jaga Kesehatan Mata, Ini 35 Manfaat Buah Strawberry untuk Kesehatan Tubuh
~ Magnesium: 10 % RDI.
~ Kalium: 13 % dari RDI.
~ Mangan: 12 % dari RDI.
Mentimun mempunyai kandungan air yang cukup tinggi.
BACA JUGA:Tingkatkan Kesehatan Jantung, begini Manfaat Buah Delima yang Sudah Langka Ini!!
Hal ini dikarenakan buah mentimun ini terdiri dari % air.
Oleh karena itu, maka disarankan untuk konsumsi mentimun secara rutin, supaya mendapatkan manfaatnya secara maksimal.
Mengupas kulit mentimun dapat mengurangi jumlah serat, vitamin dan mineral tertentu.
Telah dirangkum koranrb.id, berikut 4 manfaat mentimun untuk kesehatan, adalah: