BACA JUGA:Meningkatkan Fungsi Kognitif, Ini 9 Manfaat Belalang Goreng
Hal ini dikarenakan kandungan lutein dan beta karotennya dapat mencegah degenerasi makula karena usia, yaitu penyakit mata yang bisa mengakibatkan kebutaan.
Kandungan beta karoten yang ada dalam pisang merah dapat diubah oleh tubuh menjadi vitamin A yang merupakan nutrisi penting untuk mata yang sehat.
BACA JUGA:Meningkatkan Kesehatan Kulit, Berikut 10 Manfaat Petai Cina untuk Kesehatan Tubuh
Dengan tercukupinya kebutuhan vitamin A dapat menurunkan risiko mengalami mata kering.
5. Dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Bukan hanya itu, pisang merah juga dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Manfaat ini bisa diperoleh dari kandungan vitamin C dan vitamin B6.
BACA JUGA:Jaga Kesehatan Kulit, Ini 4 Manfaat Canola Oil untuk Kecantikan dan Kesehatan Tubuh
Pasalnya, kekurangan vitamin C dan vitamin B6 dapat mengurangi produksi sel darah putih yang berfungsi untuk melawan infeksi.
Jadi pisang merah sangat baik bila kamu konsumsi, karena dapat meningkatkan sistem kekebalan dalam tubuh.
6. Dapat mencegah penyakit radang usus
BACA JUGA:Menyehatkan Kulit, Ini 6 Manfaat Buah Ara yang Sayang jika Dilewatkan
Selain baik untuk pencernaan dan mampu mengatasi sembelit, kandungan serat yang terdapat pada pisang merah juga dapat mencegah radang usus.
Kondisi ini dapat ditandai dengan keluhan berupa nyeri perut, diare berkepanjangan, bahkan buag air besar berdarah.
7. Mencegah anemia