BACA JUGA:Turunkan Risiko Diabetes Tipe 2, Ini 5 Manfaat Buah Pir untuk Kesehatan
Karena hal inilah pisang merah dapat dijadikan pilihan untuk makanan saat hendak menurunkan berat badan.
Dengan mengonsumsi pisang merah, kamu dapat merasa kenyang lebih lama sekaligus mengurangi asupan kalori harian.
Sehingga berat badan kamu tetap bisa terjaga dengan baik.
10. Dapat memperbaiki suasana hati
BACA JUGA:Tingkatkan Sistem Kekebalan Tubuh, Berikut 12 Manfaat Jahe Merah untuk Kesehatan
Bukan itu saja, pisang merah juga dipercaya dapat memperbaiki suasana hati.
Dimana manfaat ini dapat diperoleh berkat kandungan vitamin B6 yang bisa mengubah triptofan menjadi hormon serotonin dalam tubuh, yaitu hormon yang dapat memperbaiki suasana hati.
11. Dapat mencegah kanker
BACA JUGA:Turunkan Kadar Kolesterol Jahat, Ini 5 Manfaat Kulit Manggis bagi Kesehatan
Pisang merah juga sangat baik untuk mencegah penyakit kanker.
Hal ini dikarenakan kandungan antioksidan yang tinggi pada pisang merah dipercaya mampu mencegah kerusakan sel dan pertumbuhan sel yang abnormal atau terlalu cepat.
Bahkan, kandungan antioksannya lebih tinggi bila dibandingkan dengan pisang kuning.
BACA JUGA:Dapat Menambah Energi dan Stamina, Berikut 7 Manfaat Belut untuk Kesehatan
Untuk mendapatkan manfaat pisang merah, kamu dapat langsung mengonsumsinya atau diolah menjadi jus buah, smoothies, topping roti atau es krim.
Itulah 11 manfaat pisang merah untuk kesehatan tubuh, semoga bermanfaat! (**)