BACA JUGA:Tingkatkan Kekebalan Tubuh, Ini 10 Manfaat Jamur Merang untuk Kesehatan
Bagi kamu yang sedang menderita penyakit Anemia, pasti sangat terganggu dan merasa tidak nyaman, karena sering merasa lemah dan merasa pusing.
Mengkonsumsi pisang merah sangat dianjurkan, karena kandungan vitamin B6 dalam pisang merah baik untuk mencegah anemia.
Hal ini dikarenakan vitamin B6 dibutuhkan untuk memproduksi sel darah merah sehingga jumlahnya tercukupi.
BACA JUGA:Bisa Atasi Jerawat, Berikut 5 Manfaat Daun Kemangi
Oleh karena itulah disarankan untuk konsumsi pisang merah, sehingga kamu akan terhindar dari yang namanya Anemia.
8. Meningkatkan stamina
Stamina sangat dibutuhkan buat kamu dalam melakukan aktivitas setiap harinya, supaya kamu tidak merasa lemes dan mudah lelah.
BACA JUGA:Mengatasi Insomnia, Berikut 7 Manfaat Daun Bidara bagi Kesehatan Tubuh
Dengan kamu mengkonsumsi pisang merah, maka akan dapat menamba stamina dan menjaga tubuh supaya tidak mudah lelah ketika beraktivitas.
Kandungan gula alami yang terdapat dalam pisang merah, seperti fruktosa, sukrosa, dan glukosa, yang dapat memberikan energi sepanjang hari.
BACA JUGA:Sehatkan Jantung dan Kulit, Berikut 4 Manfaat Kelapa Gading bagi Kesehatan Tubuh
Selain itu, pisang merah juga bisa dikonsumsi untuk camilan sebelum berolahraga agar lebih bertenaga.
9. Menurunkan berat badan
Bila kamu sedang dalam program diet untuk menurunkan berat badan, mengkonsumsi pisang merah sangat baik.
Hal ini dikarenakan satu buah pisang merah hanya mengandung 90 kalori dengan kandungan serat yang cukup tinggi.