Salah satu contohnya jeruk bali, dimana buah ini mengandung mineral penting seperti kalsium dan magnesium yang penting untuk kesehatan tulang.
Kalsium mampu menjaga kekuatan tulang, sementara magnesium membantu penyerapan kalsium.
Dengan konsumsi jeruk bali, maka kamu dapat menjaga kepadatan tulang dan mengurangi risiko osteoporosis.
BACA JUGA:Disebut Lambang Kematian! Berikut 5 Fakta Unik Burung Tali Pocong yang Menawan
Oleh karena itulah, disarankan untuk konsumsi jruk bali, supaya tulang selalu kuat dan sehat.
9. Menjaga kesehatan gigi dan gusi
Memiliki gigi dan gusi yang sehat, tentunya harapan untuk semua orang, selain kita harus rajin sikat gigi dan rutin periksa ke dokter gigi, mengkonsumsi jeruk bali sangat baik buat kesehatan gigi dan gusi.
BACA JUGA:Mitos Pertanda Buruk! Berikut 7 Burung Diyakini Lambang Kematian
Hal ini dikarenakan kandungan vitamin C dalam jeruk bali dapat membantu mengurangi peradangan gusi, mencegah penyakit gusi dan memperkuat jaringan ikat pada gigi.
Dengan mengonsumsi jeruk bali secara teratur, maka kamu dapat menjaga kesehatan mulut.
10. Meningkatkan kesehatan mata
BACA JUGA:Mirip! Berikut 6 Fakta Unik Kedekatan Dinosaurus dan Burung
Memiliki mata yang sehat adalah harapan semua orang, karena dengan mata yang sehat kita bisa melakukan segala aktivitas dengan lancar tanpa ada hambatan.
Kandungan vitamin A yang ada dalam jeruk bali berperan penting dalam menjaga kesehatan mata.
BACA JUGA:Hewan Pembawa Sial yang Kejam dan Licik Sejak Lahir, Berikut 5 Fakta Unik Burung Kedasih
Sebab, vitamin A bermanfaat dalam mendukung penglihatan normal dan dapat membantu mencegah masalah mata seperti rabun senja dan katarak. (**)