Kandungan nutrisi da serat dalam jeruk bali dapat melancarkan pencernaan dengan mencegah sembelit.
2. Membantu menjaga berat badan ideal
BACA JUGA:Tinggal di Hutan, Ini 4 Fakta Harimau Berwarna Oranye
Bagi kamu yang ingin mempunyai berat badan ideal, jeruk yang satu ini sangat baik untuk kamu konsumsi, karena ini termasuk buah rendah kalori.
Kandungan yang ada dalam jeruk bali sangat baik untuk mereka yang sedang menurunkan berat badan.
BACA JUGA:Endemik yang Dinyatakan Punah, Ini 5 Fakta Harimau Jawa yang Diyakini Masih Ada
Karena itu, mengonsumsi buah ini bagi kamu yang sedang diet dapat membantu kenyang lebih cepat, sehingga kamu tidak merasa cepat lapar.
3. Sumber antioksidan yang baik
Jeruk bali bukan hanya kaya kandungan vitamin C saja, namun jeruk bali juga memiliki senyawa antioksidan lainnya.
BACA JUGA:Endemik yang Dinyatakan Punah, Ini 5 Fakta Harimau Jawa yang Diyakini Masih Ada
Contohnya seperti naringenin, naringin, dan likopen.
Dari hasil suatu studi, menyebutkan bahwa fitokimia dan antioksidan alami dalam jeruk bali bisa mencegah kerusakan oksidatif.
Artinya, senyawa tersebut dapat mengurangi risiko penyakit kronis, seperti kanker.
Walaupun begitu, penelitian lebih mendalam terkait efektivitasnya tentu masih butuhkan.
BACA JUGA:Melahirkan! Ini 5 Fakta Menarik Ular Harimau
4. Mengurangi kadar kolesterol LDL