Kapalan, Penyebab Telapak Kaki Jadi Keras dan Tebal, Ini Cara Menanganinya

Rabu 19 Jun 2024 - 12:00 WIB
Reporter : M.Zulkarnain Wijaya
Editor : Riky Dwiputra

 

Makanan kaya biotin (Vitamin B7) seperti telur, kacang-kacangan, biji-bijian, alpukat, dan ubi. Biotin membantu dalam pembentukan asam lemak yang penting untuk kesehatan kulit.

Kekurangan biotin dapat menyebabkan kulit kering dan pecah-pecah.

Buah-buahan seperti semangka, mentimun, dan jeruk dan sayuran seperti seledri dan tomat.

Makanan ini dapat mencegah dehidrasi. Hidrasi yang baik penting untuk menjaga kulit tetap lembut dan elastis.

Mengonsumsi makanan yang kaya air membantu menjaga tubuh tetap terhidrasi. 

Kategori :