BACA JUGA:Buah Sawit Berukuran Kecil, Begini Cara Mengatasinya
BACA JUGA:Tips Menggiling Cabai Agar Tangan Tidak Panas
6 Menggunakan Obat Kumur Antibakteri
Obat kumur yang mengandung bahan antibakteri dapat membantu mengurangi jumlah bakteri di mulut, yang berkontribusi pada pembentukan plak. Pilihlah obat kumur yang direkomendasikan oleh dokter gigi.
7 Menghindari Merokok
Merokok tidak hanya berbahaya bagi kesehatan secara keseluruhan, tetapi juga dapat meningkatkan risiko penumpukan karang gigi. Jika Anda merokok, pertimbangkan untuk berhenti demi kesehatan gigi dan mulut yang lebih baik.
8 Mengonsumsi Makanan Serat
Makanan yang kaya serat, seperti buah dan sayuran, dapat membantu membersihkan gigi secara alami. Selain itu, makanan yang mengandung vitamin C dan kalsium penting untuk kesehatan gusi dan gigi.
9 Menghindari Minuman Berkarbonasi
Minuman bersoda dan berkarbonasi sering kali mengandung gula dan asam yang dapat merusak enamel gigi. Batasi konsumsi minuman ini untuk mencegah kerusakan gigi dan penumpukan plak.
BACA JUGA:Ajarkan Bayi Tengkurap Ternyata Banyak Manfaat Positifnya
BACA JUGA: Tidak Hanya Hiburan, Membelikan Mainan Ternyata Bisa Menentukan Minat dan Cita-cita Anak
10 Gusi yang sehat adalah kunci untuk mencegah gigi berkarang. Lakukan perawatan gigi yang baik, seperti menyikat gigi dengan benar dan menggunakan benang gigi, untuk menjaga kesehatan gusi dan menghindari peradangan yang dapat mempercepat pembentukan karang gigi.
11 Menjaga Kadar pH Mulut
Dengan menjaga Kadar pH yang seimbang di dalam mulut penting untuk mencegah pertumbuhan bakteri. Makanan seperti yogurt dan keju dapat membantu menjaga keseimbangan pH.yang bisa anda aplikasikan selain dengan membersihkan gigi
12 Mengunyah Permen Karet Sugar-Free