Konsumsi pisang secara teratur telah dikaitkan dengan pengurangan risiko penyakit stroke, mungkin karena kandungan potassiumnya.
9. Baik untuk Pemulihan Olahraga
Kandungan elektrolit dan nutrisi dalam pisang membuatnya menjadi camilan yang baik untuk pemulihan setelah olahraga.
BACA JUGA:Berkendara Aman dan Selamat Perlu Konsentrasi, Ini Tipsnya
BACA JUGA:Mitos Atau Fakta di Balik Nama Talang Aur, Desa di Kabupaten Empat Lawang
10. Mengandung Triptofan
Triptofan dalam pisang dapat membantu meningkatkan suasana hati dan mendukung tidur yang lebih baik.
Selain itu, buah pisang mengandung berbagai nutrisi penting seperti vitamin C, vitamin B6, potassium, magnesium, dan serat.
Dimana nutrisi-nutrisi ini penting untuk menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan.
BACA JUGA:BTN Bengkulu Salurkan 1.500 Unit KPR, Ini Tips Pengajuan KPR Cepat Proses
BACA JUGA:Tebat Munting, Dibalik Pesonanya Tersimpan Mitos Keberadaan Ular Raksasa
Adapun kandungan potassium dalam pisang membantu menjaga tekanan darah dalam rentang normal, sehingga dapat membantu mengurangi risiko penyakit jantung dan stroke.
Pisang mengandung serat yang dapat membantu memperlancar pencernaan dan mencegah sembelit.
Serat juga membantu menjaga kesehatan usus dengan merangsang pertumbuhan bakteri baik di dalam usus.
BACA JUGA:Ingin Tidur Berkualitas ? Ini Tips - Tips yang Bisa Membantu Anda, Salah Satunya Hindari Rokok
BACA JUGA:Mitos atau Fakta? Ini 10 Pantangan Malam Imlek yang Wajib Diketahui