BACA JUGA:Mitos Bendungan Kokoh Karena Tumbal Manusia, Berikut Kisahnya
Lakukan ibadah dengan khusyuk, baca Al-Qur’an, dan tingkatkan amal ibadah Anda untuk mencapai kebersihan batin.
Gunakan air dengan hemat saat berwudhu dan dalam kegiatan sehari-hari.
Berkontribusi pada penghematan air adalah tindakan yang baik untuk menjaga sumber daya alam.
Dengan menjalankan praktik-praktik kebersihan ini, maka kamu dapat menciptakan lingkungan yang bersih dan nyaman selama bulan Ramadan, serta memberikan kontribusi positif pada kesehatan fisik dan spiritual kamu.
BACA JUGA:Ingin Tidur Berkualitas ? Ini Tips - Tips yang Bisa Membantu Anda, Salah Satunya Hindari Rokok
BACA JUGA:Misteri Hantu Mak Sumay, Mitos Legenda dari Provinsi Bengkulu, Ini Tempat Kesukaannya
3. Menjaga Pola Makan
Menjaga pola makan selama bulan Ramadan adalah penting untuk menjaga kesehatan dan kesejahteraan selama bulan puasa.
Pastikan untuk makan sahur yang mengandung karbohidrat kompleks, protein, serat, dan lemak sehat.
Makanan seperti roti gandum, oatmeal, telur, sayuran, dan susu rendah lemak bisa menjadi pilihan yang baik.
BACA JUGA:Ini 7 Tips Berkendara Motor Saat Mudik Nataru
BACA JUGA:Sejarah dan Mitos Benteng Ana di Kabupaten Mukomuko, Dipercaya Ada Terowongan ke Kota Bengkulu
Minumlah air secukupnya antara berbuka puasa dan sahur untuk mencegah dehidrasi.
Hindari minuman berkafein dan berkalori tinggi.
Mengonsumsi makanan berlemak dan berkalori tinggi dapat membuat kamu merasa lelah dan mengantuk selama puasa.