BACA JUGA:Ini 7 Tips Agar Badan Tetap Bugar Saat Puasa Ramadan, Salah Satunya Minum Banyak Air
4. Menjaga kesehatan kulit
Buah leci mengandung antioksidan yang membantu melawan radikal bebas dan mencegah kerusakan sel.
Antioksidan ini juga membantu menjaga kulit tetap sehat dan mencegah penuaan dini.
5. Meningkatkan kesehatan mata
Buah leci mengandung vitamin A yang penting untuk kesehatan mata.
BACA JUGA:15 Manfaat Daun Sereh Untuk Kesehatan, Salah Satunya Mengusir Nyamuk
BACA JUGA:Ini 8 Tips Puasa Ramadan Sehat Ala Rasulullah, Bisa Kamu Coba!
Vitamin A membantu menjaga kesehatan retina, memperbaiki penglihatan malam hari, dan melindungi mata dari kondisi seperti katarak dan degenerasi makula.
Dengan mengonsumsi buah leci secara teratur, kamu dapat memberikan nutrisi penting bagi mata dan membantu menjaga kesehatan mata dalam jangka panjang.
BACA JUGA:Kenali 10 Manfaat Cengkih untuk Kesehatan Tubuh, Salah Satunya Mengurangi Risiko Penyakit Jantung
BACA JUGA:Ini Dia! 25 Tips Tangkal Emosi saat Puasa Ramadan 2024, Boleh Kamu Coba!
6. Menyehatkan jantung
Buah leci mengandung nutrisi yang bermanfaat bagi kesehatan jantung.
Salah satu manfaat utamanya adalah kandungan serat yang tinggi.
Selain itu, buah leci juga mengandung antioksidan, seperti vitamin C dan polifenol.