Antioksidan ini dapat melindungi jantung dari kerusakan oleh radikal bebas.
BACA JUGA:Ketahui 10 Manfaat Buah Naga bagi Kesehatan Tubuh, Salah Satunya Mencegah Kanker
BACA JUGA:35 Tips Membimbing dan Mengenalkan Agama Pada Anak, Salah Satunya Ikut Kegiatan Keagamaan
Dengan mengkonsumsi buah leci yang kaya akan antioksidan, kita dapat membantu menjaga kesehatan jantung.
7. Meningkatkan kesehatan otak
Buah leci mengandung senyawa antioksidan seperti flavonoid dan polifenol yang dapat membantu melindungi sel-sel otak dari kerusakan oleh radikal bebas.
Radikal bebas adalah molekul yang tidak stabil dan dapat merusak sel-sel otak, yang dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan, termasuk masalah kognitif dan neurodegeneratif seperti Alzheimer dan Parkinson.
BACA JUGA:Jarang Diketahui! Ini 8 Manfaat dan Khasiat Biji Salak untuk Kesehatan
BACA JUGA:Kamu Harus Tahu, Ini 7 Tips Gaya Hidup Sehat Kurangi Risiko Terkena Usus Buntu, Bisa Kamu Coba!
Selain itu, buah leci juga mengandung vitamin B6 yang penting untuk fungsi otak yang sehat.
Vitamin B6 membantu dalam produksi neurotransmiter, yaitu senyawa kimia yang bertanggung jawab untuk mengirimkan sinyal antar sel saraf di otak.
Kurangnya neurotransmiter dapat menyebabkan masalah kesehatan mental seperti depresi dan kecemasan.
BACA JUGA:Kenali 14 Manfaat Rebung Untuk Kesehatan Tubuh yang Jarang Diketahui
BACA JUGA:15 Tips Membimbing Anak-Anak Mengenal Ramadan, Berikut Penjelasannya
Oleh karena itu, konsumsi buah leci secara teratur dapat membantu meningkatkan kesehatan otak dan mencegah masalah kesehatan mental.
8. Mencegah beberapa jenis penyakit