BACA JUGA:Jarang Diketahui, Ini 10 Manfaat Daun Seledri untuk Kesehatan, Salah Satunya Membersihkan Ginjal
BACA JUGA:Berikut 10 Tips Atasi Bau Mulut saat Berpuasa
Vitamin C berperan dalam produksi dan aktivasi sel-sel kekebalan tubuh, seperti sel darah putih, yang bertugas melawan infeksi dan penyakit.
Antioksidan membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan oleh radikal bebas, yang dapat menyebabkan peradangan dan kerusakan sel.
BACA JUGA:12 Manfaat Kencur bagi Kesehatan Tubuh, Salah Satunya Mengurangi Batuk
BACA JUGA:Jangan Dibentak! Ini Tips Agar Anak Bisa Tenang Saat Salat di Masjid
Dengan melindungi sel-sel tubuh, vitamin C membantu menjaga sistem kekebalan tubuh tetap optimal.
Selain vitamin C, buah leci juga mengandung senyawa fitokimia seperti polifenol dan flavonoid.
Senyawa-senyawa ini juga memiliki sifat antioksidan dan antiinflamasi, yang dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dengan melawan peradangan dan melindungi sel-sel tubuh.
BACA JUGA:6 Fakta Kesehatan Buah Mangga yang Wajib Diketahui
BACA JUGA:10 Tips Kurangi Rasa Lapar dan Haus saat Jalani Puasa
Selain meningkatkan sistem kekebalan tubuh, buah leci juga mengandung serat, vitamin, dan mineral lainnya yang penting untuk kesehatan secara keseluruhan.
2. Membantu pencernaan
Buah leci mengandung serat larut yang membantu dalam pencernaan.
Serat larut membantu mengatur gerakan usus dan mencegah sembelit dengan menambah volume tinja.
BACA JUGA:6 Fakta Kesehatan Buah Mangga yang Wajib Diketahui