Oleh karena itu, menjaga kadar kolesterol dalam tubuh agar tetap normal sangat penting untuk kesehatan jantung.
Buah naga dapat membantu menjaga kadar kolesterol ini agar tetap normal. Dengan demikian, kesehatan jantung akan menjadi lebih optimal.
13. Menjaga tubuh terhidrasi
BACA JUGA:7 Manfaat Blewah Bagi Kesehatan Tubuh yang Menakjubkan, Cocok untuk Buka Puasa
Buah naga mempunyai kandungan air yang cukup tinggi, maka dapat membantu menjaga tubuh tetap terhidrasi.
Selain itu, buah naga juga kaya akan serat, vitamin dan mineral yang baik untuk kesehatan tubuh.
Oleh karena itu, mengkonsumsi buah naga dapat membantu menjaga tubuh tetap terhidrasi dan sehat.
14. Meningkatkan kesehatan tulang
Magnesium adalah mineral penting yang diperlukan oleh tubuh untuk berbagai fungsi, termasuk pembentukan tulang.
BACA JUGA:Tidak Hanya Meningkatkan Kesehatan Otak, Ini 7 Manfaat Jantung Pisang bagi Kesehatan
Tulang yang kuat dan sehat dapat mengurangi risiko osteoporosis, suatu kondisi di mana tulang menjadi rapuh dan lebih rentan terhadap patah.
Oleh karena itu, konsumsi makanan yang kaya akan magnesium, seperti buah naga, dapat membantu mencegah osteoporosis dan mengurangi risiko patah tulang.
BACA JUGA:10 Manfaat Air Kelapa Hijau Bagi Kesehatan yang Jarang Diketahui
15. Mencegah penyakit mata
Beta karoten adalah pigmen alami yang ditemukan dalam banyak makanan, termasuk buah naga.
Beta karoten adalah prekursor dari vitamin A, yang merupakan nutrisi penting untuk kesehatan mata.