Ada beberapa faktor yang mempengaruhi kekuatan sistem imun, salah satunya adalah pola makan.
BACA JUGA:Ajib! Ini 6 Fakta Unik Ayam Cemani, Mahal dan Langka berikut Mitos dan Manfaat Kesehatannya
Adapun dalam buah naga mengandung vitamin C dan karotenoid yang berfungsi meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Sel darah putih memiliki peran penting dalam sistem kekebalan tubuh karena mereka bertugas menyerang dan menghancurkan zat berbahaya.
Oleh karena itu, perlindungan terhadap sel darah putih dari kerusakan oleh radikal bebas sangat penting.
BACA JUGA:Selain Buahnya, Ini 7 Manfaat Menakjubkan Bunga Durian bagi Kesehatan
Vitamin C dan karotenoid yang terkandung dalam buah naga berfungsi sebagai antioksidan yang kuat.
Antioksidan adalah molekul yang dapat menetralkan radikal bebas, sehingga mencegah kerusakan sel darah putih.
Dengan demikian, buah naga dapat membantu menjaga kesehatan sistem imun tubuh dengan melindungi sel darah putih dari kerusakan oleh radikal bebas.
BACA JUGA:Tak Hanya Cegah Wasir, Ini 7 Manfaat Buah Kecapi bagi Kesehatan
7. Mencegah anemia defisiensi besi
Buah naga adalah sumber zat besi yang baik, yang merupakan mineral penting yang membantu dalam transportasi oksigen ke seluruh tubuh.
Zat besi juga berperan dalam proses metabolisme makanan menjadi energi.
Selain itu, buah naga juga mengandung vitamin C yang membantu tubuh dalam penyerapan zat besi.
BACA JUGA:Ini 6 Manfaat Buah Kelengkeng Bagi Kesehatan Tubuh, Salah Satunya Menjaga Kesehatan Otak
Oleh karena itu, konsumsi makanan yang kaya akan zat besi seperti daging, ikan, kacang-kacangan, dan sereal dapat membantu mencegah defisiensi zat besi.