Jika anda mengalami keluhan atau masalah dengan kolesterol, anda bisa tetap menyantap hidangan Idul Fitri.
Namun anda harus memasukan beberapa sajian atau menu yang juga bisa menangkal meningkatnya kolesterol di tubuh anda diantaranya menu dengan bahan makanan berikut.
BACA JUGA:Operasi Pekat Nala 2024, Polresta Bengkulu Amankan 884 Botol Miras dan Tilang 444 Kendaraan
1. Buah Pisang
Meskipun meja makan anda akan lengkap dengan sajian makanan berlemak, namun anda tidak boleh melupakan buah-buahan untuk tetap ada di meja-meja makan anda.
Buah yang sangat cocok untuk penurun kolesterol adalah buah pisang.
Anda bisa menyantap langsung buah pisang tersebut ataupun dengan cara membuat olahan seperti jus akan lebih menarik untuk disantap.
Pisang banyak mengandung zat inulin yang berfungsi menurunkan kolesterol tubuh.
BACA JUGA:Terbukti Korupsi Dana Hibah, Mantan Ketua KONI Kepahiang Divonis 15 Bulan
2. Sayuran
Anda juga tidak boleh melupakan menu sayuran sebagai salah satu menu lebaran anda.
Disamping menu daging seperti ayam dan daging sapi yang sepertinya selalu ada di rumah-rumah anda.
Sayuran yang bisa dipilih adalah sayuran hijau yang tetap harus dikonsumsi.
Bahkan sayuran tersebut juga sangat bermanfaat jika dikonsumsi secara rutin yang manfaatnya bisa untuk menghindari penyakit jantung.
BACA JUGA:Audit Tuntas, Bengkulu Utara Kembali Target Opini Wajar Tanpa Pengecualian
3. Beras Non Kolesterol