Selain Menangkal Radikal Bebas, Ini 13 Manfaat Daun Kelor untuk Kesehatan

Senin 08 Apr 2024 - 06:30 WIB
Reporter : Fran Sinatra
Editor : Fazlul Rahman

Selain itu, kadar radikal bebas yang berlebih pada tubuh memang dapat menyebabkan stres oksidatif. 

BACA JUGA:Selain Menjaga Kesehatan Mata, Ini 8 Manfaat Cengkih untuk Kesehatan Tubuh

Stres oksidatif ini dapat meningkatkan risiko penyakit jantung dan diabetes tipe 2. 

Oleh karena itu, dengan mengkonsumsi daun kelor, seseorang dapat mengurangi risiko terkena penyakit tersebut.

2. Menurunkan kadar gula darah

Daun kelor diketahui memiliki kandungan yang dapat meningkatkan efektivitas kerja hormon insulin, yang berperan dalam mencegah resistensi insulin. 

BACA JUGA:Berikan Pelayanan Kesehatan, Dinkes Siaga di Pospam Nala

Namun, perlu adanya penelitian lebih lanjut untuk membuktikan tingkat efektivitas dari manfaat tersebut. 

Selain daun kelor, ada beberapa jenis makanan sehat lain yang bisa membantu menurunkan kadar gula darah. 

Beberapa di antaranya adalah buah-buahan seperti apel, pisang, dan jeruk, sayuran seperti brokoli, wortel dan bayam serta biji-bijian seperti oat, gandum dan kacang almond. 

BACA JUGA:Selain Menurunkan Risiko Kanker, Ini 7 Manfaat Kembang Kol bagi Kesehatan Tubuh

Semua makanan tersebut memiliki kandungan yang baik untuk kesehatan dan dapat membantu dalam mengontrol kadar gula darah.

3. Mengurangi peradangan atau inflamasi dalam tubuh

Meskipun ini merupakan mekanisme perlindungan yang penting, peradangan yang berkelanjutan dapat menjadi masalah kesehatan jika terjadi dalam jangka waktu yang lama. 

BACA JUGA:Pelayanan Kesehatan Selama Lebaran, Gubernur Bengkulu Rohidin Mersyah: Kita Minta Tetap Aktif

Beberapa penyakit kronis seperti penyakit jantung dan kanker memiliki kaitan dengan peradangan yang berkelanjutan. 

Kategori :