Beras porang adalah makanan yang berasal dari umbi porang.
Umbi porang ini kerap dibuat menjadi beras Shirataki, yang merupakan makanan populer di beberapa negara.
Saat dikonsumsi secara rutin, beras porang memiliki banyak manfaat kesehatan.
BACA JUGA:Libur Lebaran, Pelayanan Kesehatan Tak Boleh Kendor
Dikutip dari berbagai sumber, berikut 6 manfaat beras porang untuk kesehatan tubuh, adalah:
1. Menurunkan Kolesterol
Beras porang adalah salah satu jenis beras yang memiliki berbagai manfaat kesehatan.
Salah satu manfaat utamanya adalah kemampuannya untuk menurunkan kolesterol jahat (LDL).
BACA JUGA:Selain Mencegah Kanker, Ini 10 Manfaat Kesehatan dari Konsumsi Teh Kombucha
Hal ini disebabkan oleh kandungan asam lemak omega-3 yang terkandung di dalamnya.
Omega-3 dikenal memiliki efek positif terhadap kesehatan jantung dan dapat mengurangi risiko penyakit jantung.
Selain itu, beras porang juga dapat meningkatkan kadar kolesterol baik (HDL).
BACA JUGA:Selain Melindungi Mata, Ini 9 Manfaat Pare untuk Kesehatan Tubuh
HDL berfungsi untuk mengangkut kolesterol dari seluruh tubuh kembali ke hati, di mana kolesterol tersebut akan dipecah dan dikeluarkan dari tubuh.
Dengan meningkatnya kadar HDL, risiko penyakit jantung dapat berkurang.
Selain manfaat tersebut, beras porang juga memiliki kandungan lemak yang sangat rendah.