4 Tips Menciptakan Komunikasi Baik dengan Pasangan

Reporter: Jery Yasprianto |

Editor: Fazlul Rahman |

Sabtu , 22 Jun 2024 - 18:06

Komunikasi yang baik merupakan salah satu kunci rukun dan akurnya rumah tangga.--

Jika Anda merasa emosi mulai memanas, ambil napas dalam untuk menenangkan diri sebelum melanjutkan percakapan.

Menghindari percakapan penting hanya karena Anda merasa tidak nyaman atau marah.

Fokuskan percakapan pada perasaan dan pengalaman pribadi Anda dengan menggunakan "saya" daripada menyerang atau menyalahkan pasangan.

Jika diperlukan, berikan jeda dalam percakapan untuk memberi waktu bagi keduanya untuk merenung dan menyerap informasi dengan baik.

Alihkan fokus dari emosi ke solusi dengan mengidentifikasi masalah secara konstruktif dan mencari cara untuk menyelesaikannya bersama.

Jika kalian merasa bahwa emosi telah menguasai percakapan dan telah bereaksi dengan cara yang tidak diinginkan, jangan ragu untuk meminta maaf dan mengklarifikasi niat.

4 tips menciptakan komunikasi baik dengan pasangan                            koranrb.id - komunikasi yang baik merupakan salah satu kunci rukun dan akurnya rumah tangga.
namun terkadang hal ini masih kerap disepelekan oleh sebagai besar pasangan. berikut 4 tips menciptakan komunikasi yang baik dengan pasangan. 
1 . tingkatkan komunikasi
untuk menciptakan komunikasi yang baik dan meningkatkan interaksi, beberapa hal yang dapat dilakukan, berikan perhatian penuh saat pasangan kalian berbicara,
berbicaralah secara terbuka tentang perasaan, harapan, dan kekhawatiran kalian tanpa takut untuk diekspresikan.
pastikan ekspresi wajah dan bahasa tubuh kalian sesuai dengan apa yang anda sampaikan.
baca juga:penghisap darah! berikut 5 fakta unik burung vampire ground finch yang terancam punah
baca juga:ternyata ini yang dimaksud plin plan serta dampak negatifnya
cobalah untuk melihat situasi dari sudut pandang pasangan dan tunjukkan pengertian terhadap perasaannya.
jika kalian tidak yakin dan mengerti yang dikatakan pasangan, bertanyalah dengan sopan dan ingin tahu.
jika kalian perlu menyampaikan kritik, lakukan dengan cara yang membangun dan tidak menghakimi.
berikan pengakuan atas pendapat dan perasaan pasangan, meskipun mungkin anda tidak setuju.
selesaikan masalah atau ketegangan secepat mungkin dengan berbicara secara langsung.
diskusikan harapan dan tujuan jangka panjang anda sebagai pasangan untuk memastikan visi yang serasi.
baca juga:kadang bikin panik! kenali 13 lampu indikator pada kendaraan anda
baca juga:5 budaya jepang masih populer saat ini, ada yang dianggap makhluk gaib
2 . dengarkan aktif 
mendengarkan aktif adalah kunci utama dalam menciptakan komunikasi yang baik dengan pasangan.
fokuskan perhatian sepenuhnya pada pasangan saat dia sedang berbicara. matikan gangguan seperti telepon atau televisi.
tunjukkan minat dan dukungan dengan cara menatap mata pasangan, menganggukkan kepala, dan menggunakan ekspresi wajah yang sesuai.
hindari menginterupsi atau mencoba menyelesaikan kalimat pasangan. biarkan mereka menyelesaikan pikiran mereka sendiri.
saat pasangan selesai berbicara, berikan umpan balik singkat untuk menunjukkan bahwa kalian telah mendengarkan dan memahami apa yang mereka sampaikan.
baca juga:apapun alasannya, jangan pernah pinjam uang di pinjol ilegal! salah satu dampaknya bikin stres
baca juga:bisa muat hingga 7 penumpang, berikut ini 8 pilihan mobil cocok untuk keluarga
gunakan pertanyaan yang mengarah untuk memperjelas atau mendalami topik yang sedang dibicarakan.
cobalah untuk memahami perasaan dan perspektif pasangan anda, bahkan jika tidak setuju dengan mereka.
pastikan anda benar-benar memahami apa yang ingin disampaikan pasangan sebelum membuat kesimpulan atau mengambil tindakan.
hindari membuat penilaian atau memberikan pendapat sebelum pasangan selesai berbicara. biarkan mereka merasa didengar tanpa takut akan penilaian.
jika pasangan memerlukan waktu untuk berbicara atau merenungkan sesuatu, berikan mereka waktu dan ruang yang mereka perlukan.
baca juga:apapun alasannya, jangan pernah pinjam uang di pinjol ilegal! salah satu dampaknya bikin stres
baca juga:bisa muat hingga 7 penumpang, berikut ini 8 pilihan mobil cocok untuk keluarga
komunikasi yang baik membutuhkan waktu dan upaya. berlatihlah kesabaran dan tetap setia dalam mendengarkan pasangan.
3 . waktu yang tepat 
menciptakan komunikasi yang baik antara pasangan tidak hanya bergantung pada apa yang dikatakan, tetapi juga kapan dan bagaimana hal tersebut dilakukan. 
pilih waktu di mana kalian dan pasangan dapat fokus sepenuhnya satu sama lain, tanpa gangguan dari pekerjaan, ponsel, atau kegiatan lainnya. 
misalnya, setelah pulang dari kerja atau saat menikmati waktu santai bersama.
setelah makan malam atau beraktivitas bersama adalah waktu yang baik untuk berbicara secara santai. 
suasana yang hangat dan santai dapat membuat percakapan menjadi lebih alami dan nyaman.
baca juga:dijamin langsung acc, berikut 177 rekomendasi judul skripsi jurusan peternakan
baca juga:burung reptil! berikut 6 fakta unik hoatzin, burung endemik amazon
waktu yang dihabiskan bersama-sama untuk bersantai, seperti saat jalan-jalan atau liburan, bisa menjadi kesempatan yang baik untuk berbicara tentang hal-hal yang penting atau mendalam.
percakapan sebelum tidur atau setelah bangun tidur bisa menjadi waktu yang intim untuk berbagi perasaan, harapan, atau bahkan hanya untuk bercanda dan bercerita.
hindari memulai percakapan penting saat suasana hati sedang buruk atau sedang marah. 
tunggu sampai suasana hati sedang tenang dan siap untuk mendengarkan dengan baik.
pastikan bahwa baik anda maupun pasangan memiliki waktu dan energi yang cukup untuk berbicara secara efektif. 
baca juga:mengapa nasi padang yang dibungkus porsinya lebih banyak? ternyata 10 ini alasannnya
baca juga:tidak hanya ahli menyelam! berikut 7 fakta unik burung-burung laut 
jika salah satu dari anda merasa lelah atau stres, mungkin lebih baik menunda untuk waktu yang lebih baik.
jika perlu, jadwalkan waktu khusus untuk berbicara tentang hal-hal yang penting atau untuk sekadar menghabiskan waktu bersama.
ini bisa membantu memastikan bahwa komunikasi menjadi prioritas.
4 . hindari emosi saat berbicara 
hindari emosi yang berlebihan saat berbicara dengan pasangan adalah kunci untuk menciptakan komunikasi yang baik. 
hindari merespons dengan cepat atau impulsif saat emosi sedang tinggi. berikan diri anda waktu untuk merenung dan meredakan emosi sebelum berbicara.
baca juga:sakitnya kram betis saat tidur, ternyata ini penyebabnya dan berikut cara mencegahnya
baca juga:curhat soal anak viral, ibu welber jardim akhirnya puas, akun medsosnya digeruduk netizen +62
hindari menggunakan kata-kata yang kasar, mengkritik, atau menuduh saat emosi sedang mendominasi.
pilih kata-kata yang lebih netral dan memperhatikan intonasi suara anda.
biarkan pasangan anda menyelesaikan pikirannya tanpa menginterupsi, bahkan jika anda merasa terpicu secara emosional oleh apa yang mereka katakan.
sadari apa yang memicu emosi anda dan coba untuk mengidentifikasi perasaan yang mendasarinya sebelum berbicara.
jika anda merasa emosi mulai memanas, ambil napas dalam untuk menenangkan diri sebelum melanjutkan percakapan.
menghindari percakapan penting hanya karena anda merasa tidak nyaman atau marah.
baca juga:penjelasan lengkap kpu provinsi bengkulu, penetapan anggota dprd bengkulu tengah berdasarkan sk 442
baca juga:dapat kucuran rp 106 miliar, ini kabupaten penghasil sawit dan karet terbesar di provinsi bengkulu 
fokuskan percakapan pada perasaan dan pengalaman pribadi anda dengan menggunakan "saya" daripada menyerang atau menyalahkan pasangan.
jika diperlukan, berikan jeda dalam percakapan untuk memberi waktu bagi keduanya untuk merenung dan menyerap informasi dengan baik.
alihkan fokus dari emosi ke solusi dengan mengidentifikasi masalah secara konstruktif dan mencari cara untuk menyelesaikannya bersama.
jika kalian merasa bahwa emosi telah menguasai percakapan dan telah bereaksi dengan cara yang tidak diinginkan, jangan ragu untuk meminta maaf dan mengklarifikasi niat.

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Rakyat Bengkulu, Selasa 2 Juli 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan