Wow! Berikut 5 Fakta Selasih Mekah, Terkenal di Berbagai Negara

Reporter: Fran Sinatra |

Editor: Fazlul Rahman |

Sabtu , 04 Jan 2025 - 22:08

Selasih Mekah. Foto: Tangkapan layar youtube RIGIA GREEN/ koranrb.id--

Adapun dalam beberapa penelitian menunjukkan bahwa selasih mekah dapat membantu dalam mengatasi masalah pencernaan, mengurangi peradangan dan memiliki efek menenangkan yang bisa membantu mengurangi stres.

Dimana, perbedaan antara selasih mekah dan chia seeds memang penting untuk dipahami.

Walaupun keduanya memiliki bentuk yang mirip dan bisa digunakan dalam cara yang serupa, namun berasal dari tanaman yang berbeda dan memiliki profil nutrisi yang berbeda pula.

2. Kandungan nutrisi yang mengagumkan

Dikutip dari laman commons, selasih mekah memiliki banyak manfaat kesehatan yang menarik.

selasih mekah juga dikenal dapat membantu menjaga keseimbangan gula darah dan meningkatkan rasa kenyang.

Adapun kandungan antioksidan dalam selasih mekah, seperti flavonoid, berperan penting dalam melindungi tubuh dari stres oksidatif yang dapat menyebabkan berbagai penyakit kronis.

Selain itu, dengan adanya serat yang tinggi juga berkontribusi pada kesehatan pencernaan.

3. Manfaat selasih mekah untuk kesehatan

Dikutip dari laman ScienceDirect, selasih mekah memiliki berbagai manfaat kesehatan yang telah diakui sejak lama.

wow! berikut 5 fakta selasih mekah, terkenal di berbagai negara                            bengkulu, koranrb.id- selasih mekah dikenal juga dengan biji selasih, mempunyai banyak manfaat.
selain memberikan tekstur yang unik pada berbagai hidangan, biji ini kaya akan serat, vitamin dan mineral yang penting bagi kesehatan tubuh.
selasih mekah bisa digunakan dalam berbagai cara, seperti ditambahkan ke dalam minuman, yogurt, salad atau sebagai bahan dalam makanan penutup. 
dengan kesemua manfaat yang ditawarkan tanaman ini, maka tidak heran jika biji selasih semakin populer di kalangan pencinta kesehatan dan kuliner. 
baca juga:mekar di musim dingin! berikut 5 fakta unik tanaman paperwhite, beraroma harum
baca juga:wow! berikut 5 mamalia yang bisa bertahan hidup tanpa minum air
namun demikian, seperti halnya dengan bahan makanan lainnya, maka penting untuk mengonsumsinya dalam jumlah yang wajar dan seimbang.
yuk, simak 5 fakta selasih mekah, yang telah dirangkum koranrb.id, berikut ini:
1. asal-usul dan nama lain selasih mekah
dikutip dari laman sciencedirect, selasih mekah selain digunakan dalam masakan, biji ini juga sering dimanfaatkan dalam minuman segar, seperti es campur atau minuman herbal.
baca juga:jadi agen pembersih polutan! berikut 5 fakta tanaman pacar air, digunakan dalam pengobatan tradisional
baca juga:makanan tergantung musim! berikut 6 fakta unik sable, mamalia kecil yang hidup di permukaan tanah
hal ini karena teksturnya yang kenyal setelah direndam dalam air.
selain itu, kandungan nutrisi dalam selasih mekah seperti, serat, antioksidan dan berbagai vitamin serta mineral. 
adapun dalam beberapa penelitian menunjukkan bahwa selasih mekah dapat membantu dalam mengatasi masalah pencernaan, mengurangi peradangan dan memiliki efek menenangkan yang bisa membantu mengurangi stres.
dimana, perbedaan antara selasih mekah dan chia seeds memang penting untuk dipahami. 
baca juga:7 tanaman yang bisa dijadikan obat alami, nomor 1 bisa menyembukan asam lambung
baca juga:mamalia herbivora! berikut 5 fakta unik dugong, bisa hidup puluhan tahun
walaupun keduanya memiliki bentuk yang mirip dan bisa digunakan dalam cara yang serupa, namun berasal dari tanaman yang berbeda dan memiliki profil nutrisi yang berbeda pula.
2. kandungan nutrisi yang mengagumkan
dikutip dari laman commons, selasih mekah memiliki banyak manfaat kesehatan yang menarik. 
selasih mekah juga dikenal dapat membantu menjaga keseimbangan gula darah dan meningkatkan rasa kenyang.
baca juga:sering disalahgunakan, ini manfaat lain dari tanaman kecubung
baca juga:sering dikira dugong! berikut 6 fakta unik lembu laut, mamalia gemoy pemakan rumput
adapun kandungan antioksidan dalam selasih mekah, seperti flavonoid, berperan penting dalam melindungi tubuh dari stres oksidatif yang dapat menyebabkan berbagai penyakit kronis.
selain itu, dengan adanya serat yang tinggi juga berkontribusi pada kesehatan pencernaan.
3. manfaat selasih mekah untuk kesehatan
dikutip dari laman sciencedirect, selasih mekah memiliki berbagai manfaat kesehatan yang telah diakui sejak lama. 
baca juga:bisa menjaga kesehatan ginjal, ini manfaat tanaman kumis kucing untuk kesehatan
baca juga:mamalia raksasa! berikut 5 fakta unik giant anteater, pemakan semut
berikut adalah beberapa manfaat tambahan dari selasih mekah, anti inflamasi, antioxidant, mendukung kesehatan jantung, meningkatkan kesehatan kulit, mendukung sistem kekebalan tubuh dan membantu menurunkan berat badan.
dengan adany berbagai manfaat tersebut, maka selasih mekah bisa menjadi tambahan yang baik dalam diet sehari-hari.
4. cara mengolah dan mengonsumsi selasih mekah
dikutip dari laman lazaregagnidze, selasih mekah merupakan bahan yang serbaguna dan mudah diolah. 
baca juga:kamu harus tahu! berikut 10 tanaman ampuh mengusir nyamuk secara alami
baca juga:pakai rompi! berikut 5 fakta unik tamandua, mamalia lucu 
hal ini karena selain cara merendamnya yang sederhana, ada banyak cara kreatif untuk memanfaatkan selasih mekah dalam berbagai hidangan. 
adapun berikut beberapa ide tambahan untuk menggunakan selasih mekah seperti, smoothie, salad, kue dan roti, sereal dan minuman sehat.
dengan berbagai cara tersebut, maka selasih mekah tidak hanya menambah keunikan pada hidangan, tetapi juga memberikan manfaat kesehatan. 
5. selasih mekah dalam tradisi dan pengobatan tradisional
baca juga:karnivora! berikut 5 fakta unik tanaman venus flytrap, bisa mencerna selain serangga
baca juga:besarnya ganas! berikut 5 fakta mamalia herbivora yang kecilnya menggemaskan
dikutip dari commons, selasih mekah memiliki banyak manfaat yang telah diakui dalam berbagai budaya. 
dimana, selain sebagai bahan makanan, biji ini kaya akan nutrisi dan memiliki berbagai khasiat kesehatan yang telah digunakan dalam pengobatan tradisional selama berabad-abad yang lampau.
di india, dalam praktik ayurveda, selasih mekah sering kali digunakan untuk menyeimbangkan panas dalam tubuh dan membantu mengatasi gangguan pencernaan. 
dengan sifatnya yang menyejukkan membuatnya sangat bermanfaat, terutama di iklim yang panas.
baca juga:salah satu tanaman tertua di dunia! berikut 5 fakta unik pohon palem
baca juga:mamalia mirip babi! berikut 5 fakta unik chacoan peccary
sementara di timur tengah, biji selasih menjadi populer sebagai bahan tambahan dalam minuman.
adapun minuman yang mengandung selasih mekah tidak hanya menyegarkan, tetapi juga membantu menjaga hidrasi tubuh setelah berpuasa seharian.
sedangkan dalam pengobatan tradisional cina, selasih mekah dianggap sebagai tonik yang dapat memperkuat sistem kekebalan tubuh dan membantu menjaga keseimbangan energi.
baca juga:kualitas udara baik! berikut 6 tanaman penyaring udara untuk kamar mandi
baca juga:tinggal di danau! berikut 5 fakta unik anjing laut cincin saimaa, mamalia laut
hal ini menunjukkan betapa pentingnya biji selasih dalam berbagai praktik kesehatan tradisional.
itulah 5 fakta selasih mekah, apakah kamu pernah mengonsumsi selasih ini? (**)

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Rakyat Bengkulu, Rabu 8 Januari 2025

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan