8 Manfaat Kucai yang Belum Banyak Diketahui, Salah Satunya Mencegah Diabetes

Manfaat kucai yang belum banyak diketahui. Foto: Ilustrasi/ fran sinatra/ koranrb.id--

Dikutip dari berbagai sumber, berikut 8 manfaat kucai yang belum banyak diketahui, adalah:

1. Meningkatkan kesehatan jantung

Kucai mengandung senyawa-senyawa seperti flavonoid, karotenoid, dan vitamin C yang memiliki sifat antiinflamasi dan antioksidan. 

Antioksidan membantu melindungi sel-sel jantung dari kerusakan akibat radikal bebas, yang dapat menyebabkan penyakit jantung. 

BACA JUGA:12 Manfaat Kencur bagi Kesehatan Tubuh, Salah Satunya Mengurangi Batuk

BACA JUGA:Jangan Dibentak! Ini Tips Agar Anak Bisa Tenang Saat Salat di Masjid

Selain itu, serat yang terdapat dalam kucai dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dalam darah, sehingga mengurangi risiko terkena penyakit jantung. 

Konsumsi kucai secara teratur juga dapat membantu menjaga berat badan yang sehat, yang juga berperan penting dalam kesehatan jantung. 

BACA JUGA:6 Fakta Kesehatan Buah Mangga yang Wajib Diketahui

BACA JUGA:10 Tips Kurangi Rasa Lapar dan Haus saat Jalani Puasa

Oleh karena itu, kucai dapat dikonsumsi sebagai bagian dari pola makan sehat untuk meningkatkan kesehatan jantung.

2. Mencegah diabetes

Kucai memiliki kandungan serat yang tinggi dan rendah kalori, sehingga cocok untuk dikonsumsi dalam diet sehat. 

Serat dalam kucai membantu dalam mengatur kadar gula darah dengan cara mengurangi penyerapan gula dalam tubuh. 

BACA JUGA:6 Manfaat Sayur Kangkung bagi Kesehatan Keluarga

Tag
Share
Berita Terkini
Berita Terpopuler
Berita Pilihan