KORANRB.ID - Cuka Apel adalah produk herbal alami yang dibuat dari sari apel yang telah difermentasikan.
Dari hasil fermentasi tersebutlah yang mengahasilkan bakteri probiotik yang baik untuk melindungi kesehatan pencernaan.
Tak hanya itu cuka apel ternyata juga memiliki banyak manfaat loh, taukah kamu apa saja manfaat dari cuka apel?
Tak hanya untuk kesehatan, cuka apel juga banyak digunakan banyak orang untuk masalah kulit wajah.
BACA JUGA:Lancarkan Peredaran Darah, Ini 5 Manfaat Oncom bagi Kesehatan Tubuh
Cuka apel (sari apel) biasa dikenal juga dengan sebutan Cider Vinegar memiliki warna yang agak pucat.
Sama hal nya dengan jus apel, cuka apel juga banyak mengandung nutrisi penting seperti Vitamin C, Vitamin B1, Vitamin B2, Vitamin B6, Niasin, Biotin, Asam Pantotenat, dan Asam Folat.
Serta kandungan lainnya seperti energi, karbohidrat, Kalium, kalsium, gula, magnesium, natrium dan zat besi yang baik untuk kesehatan.
Lalu, apa saja Manfaat dari cuka apel untuk kesehatan?
BACA JUGA:Seimbangkan Gula Darah, Ini 7 Manfaat Cincau Hijau untuk Kesehatan Tubuh
Berikut kami merangkum beberapa manfaat cuka apel untuk kesehatan yaitu :
1. Mengatasi Gangguan Pencernaan.
Cuka apel memiliki manfaat untuk mengatasi gangguan pencernaan, kandungan probiotik dalam cuka apel Dapat menjaga keseimbangan dari mikroflora pada usus.
Selain untuk membantu mengatasi sembelit, cuka apel juga memiliki manfaat untuk mengatasi diare Karena cuka apel memiliki kandungan pektin yang dapat membantu mengentalkan tekstur dari fases.
2. Melindungi Sel Tubuh.
Kandungan Antioksidan Polifenol yang ada pada cuka apel dapat bermanfaat untuk melindungi sel tubuh dari berbagai penyakit berbahaya dan kanker.
BACA JUGA:Jaga Kesehatan Jantung, Ini 7 Manfaat Jamur Tiram untuk Kesehatan Tubuh
Meskipun belum ada penelitian khusus yang menegaskan manfaat polifenol pada cuka apel, tapi diduga khasiat cuka apel serupa dengan jenis makanan lainnya.
3. Dapat Menurunkan Berat Badan.
Dengan mengonsumsi cuka apel tenyata dapat menurunkan berat badan dengan cepat loh.
Sebuah penelitian menunjukan beberapa orang yang mengkonsumsi 2 sendok cuka apel dalam 12 Minggu dapat mengalami penurunan berat badan sebanyak 3 Kg serta diiringi dengan pola makan dan gaya hidup sehat.
Mengkonsumsi cuka apel dapat membuat kenyang lebih lama, mengurangi asupan kalori, Serta membantu penurunan berat badan secara signifikan.
BACA JUGA:Mengandung Antioksidan Tinggi, Ini 7 Manfaat Jamur Kuping bagi Kesehatan
Namun, meskipun cuka apel dapat membantu untuk menurunkan berat badan, bukan berarti kamu hanya mengonsumsi cuka apel saja, kamu juga harus mengatur pola makan dan gaya hidup yang sehat.
4. Dapat Memutihkan Gigi.
Siapa sih yang tidak ingin mendapatkan gigi yang putih? Berkumur dengan Cuka apel banyak direkomendasikan oleh orang untuk memutihkan gigi.
Namun, Perlu diketahui dan di ingat bahwa cuka apel mengandung asam asetat yang bersifat korosif, asam tersebut dapat mengikis lapisan enamel pada gigi.
Jika ingin menggunakan cuka apel sebagai obat kumur, sebaiknya berikan jeda sekitar 35 menit sesudah menyikat gigi.
BACA JUGA:Cegah Kanker, Ini 7 Manfaat Selada Air untuk Kesehatan
Selain itu, jika gigi mulai berbuah warna dan gigi mulai merasakan ngilu, konsultasikan segera ke dokter gigi untuk mendapatkan penanganan yang tepat.
5. Menurunkan Resiko Kanker.
Pertumbuhan sel yang tidak normal dan tidak terkontrol hal itulah yang mengakibatkan terjadinya kanker, hal itu dapat merusak jaringan kesehatan pada tubuh.
Kandungan beta karoten dan antioksidan pada cuka apel dapat bermanfaat untuk melawan radikal bebas, dengan kandungan tersebut dapat membantu untuk melindungi tubuh dari dampak radikal bebas.
6.Meningkatkan Kesehatan Kulit
Cuka apel dapat digunakan sebagai perawatan kulit yang dapat membantu untuk menyeimbangkan pH alami pada kulit, hal itu dapat mengatasi masalah seperti kulit kering.
BACA JUGA:Redakan Diare, Ini 5 Manfaat Daun Kapuk bagi Kesehatan Tubuh
Dengan begitu, dapat membuat kulit mendapatkan perlindungan yang lebih baik dalam lebih terjaga keseimbangannya.
7.Memelihara Kesehatan Jantung
Kandungan asam asetat dan antioksidan pada cuka apel dapat berperan penting untuk menjaga kesehatan jantung, dengan cara mengurangi kadar kolesterol dalam darah serta mengurangi resiko hipertensi.
Namun, tetap tidak boleh sembarang dalam mengkonsumsi cuka apel, hal itu membutuhkan penelitian lebih lanjut untuk memelihara kesehatan jantung.
8. Mengurangi Kadar Asam Urat.
Kandungan Polifenol pada cuka apel memiliki manfaat untuk menurunkan kadar asam urat di dalam tubuh.
BACA JUGA:Turunkan Kolesterol, Ini 7 Manfaat Telur Ayam Kampung untuk Kesehatan
Kandungan polifenol pada cuka apel mampu menghambat terjadinya aktivitas enzim xantin oksidase yang dapat membentuk asam urat.
Oleh karena itu cuka apel mampu mengurangi resiko penumpukan asam urat yang berlebihan di dalam tubuh.
Itulah 8 Manfaat cuka apel untuk kesehatan, Kamu dapat Mengkonsumsi cuka apel dengan mencampurkannya ke dalam segelas air hangat, konsumsi lah sebanyak 1-2 sendok makan perharinya.
Meskipun cuka apel dapat bermanfaat untuk kesehatan,tapi jika mengkonsumsi cuka apel secara berlebihan hal itu dapat memberikan efek samping negatif untuk kesehatan. (*)