~ Zink: 15 persen kebutuhan harian.
~ Fosfor: 13 persen kebutuhan harian.
~ Zat besi: 11 persen kebutuhan harian.
~ Selenium: 10 persen kebutuhan harian.
BACA JUGA:Jaga Kesehatan Kulit, Ini 5 Manfaat Hati Ayam untuk Kesehatan
~ Tiamin: 10 persen kebutuhan harian.
~ Vitamin K: 8 persen kebutuhan harian.
~ Vitamin B6: 7 persen kebutuhan harian.
Telah dirangkum oleh tim koranrb.id, berikut 11 manfaat kacang mete bagi kesehatan tubuh, adalah:
BACA JUGA:Sebelum Datangi Pondok, Harimau Nyaris Sergap Warga di Sungai
1. Dapat membantu menurunkan berat badan
Kandungan yang terdapat dalam kacang mete adalah kalori, walau tidak sebanyak jumlah jenis kacang lainnya.
Kandungan serat dan protein yang tinggi pada kacang mete dapat membuat kamu merasa kenyang lebih lama, sehingga membantu kamu dapat mengontrol porsi makan.
BACA JUGA:Mangsa Ayam Warga, Harimau Nongkrong di Depan Pondok Kebun Warga, Ini Langkah Polisi
Tetapi, untuk mengoptimalkan manfaat dari kacang mete ini, kamu perlu melakukan gaya hidup sehat.
2. Dapat menjaga kesehatan kantung empedu