KORANRB.ID - Sebagian besar orang kerap kali lupa betapa pentingnya merawat dan menjaga pencernaan.
Berikut 5 penyebab ganguan pada pencernaan
1 . Konsumsi Gula Berlebihan
Tak hanya bisa menyebabkan diabetes, mengknsumsi gula yang berlebihan juga dapat berdampak negatif pada sistem pencernaan.
Ini disebabkan oleh beberapa faktor utama yang mempengaruhi keseimbangan dan fungsi normal organ-organ pencernaan.
BACA JUGA:Mandi Air Hujan Ternyata Miliki Banyak Manfaat, Salahsatunya Meredakan Stress
BACA JUGA:Mandi Air Panas Bisa Membersihkan Kulit, Mitos Atau Fakta Ini Penjelasannya
Gula merupakan sumber nutrisi utama bagi bakteri dalam usus.
Konsumsi gula berlebihan dapat mengubah komposisi mikrobiota usus, yaitu populasi bakteri baik dan buruk yang hidup di dalam saluran pencernaan.
Ketidakseimbangan ini dapat menyebabkan pertumbuhan berlebihan bakteri patogen atau berpotensi berbahaya, seperti Clostridium difficile, yang dapat menyebabkan gangguan pencernaan seperti diare atau infeksi usus.
Gula dapat mempengaruhi pH lambung. Konsumsi gula berlebihan dapat mengurangi keasaman lambung atau mengganggu keseimbangan asam lambung yang diperlukan untuk pencernaan makanan.
BACA JUGA:Panjang Hingga 3 Meter! Berikut 5 Fakta Unik Ular Tikus Perut Putih
Hal ini dapat menyebabkan masalah pencernaan seperti lambung terasa penuh, mulas, atau gangguan pada pencernaan protein.
Gula juga dapat menjadi pemicu bagi orang dengan sindrom usus iritabel atau penyakit radang usus.