KORANRB.ID – Jerawat kadang membuat anda kesal, tertuama pada angka muda yang masih sangat mengedepankan penampilan.
Jerawat ini bisa disebabkan oleh banyak hal, diantaranya disebabkan oleh mengkonsumsi makanan yang mengandung zat-zat tertentu.
Untuk menghindari munculnya jerawat, anda tentunya harus menghindair hal-hal yang menjadi penyebab munculnya jerawat tersebut, termasuk dari makanan.
Berikut kandungan makanan yang bisa menyebabkan munculnya jerawat.
1. Makanan Dengan Proses Berlebihan
Mengkonsumsi makanan dengan proses berlebihan juga bisa memicu munculnya jerawat.
BACA JUGA:Perawakan Sangar! Berikut 5 Fakta Unik Ular Naga, Sangat Sensitif dengan Perubahan Suhu
Makanan dengan proses berlebihan adalah makanan kemasan yang dijual dalam bentuk makanan jadi namun sudah melalui proses panjang dari berbagai bahan baku.
Misalnya keju olahan, yogurt atau susu cair yang memang membutuhkan pengolahan panjang dari bahan awal menjadi makanan kemasan.
2. Makanan Yang Mengandung Lemak Trans
Lemak trans ini bisa muncul dari mengkonsumsi margarin, selai kacang, donat, nugget.
Makanan yang mengandung lemak trans ini bisa menyebabkan peradangan, munculnya radikal bebas dan resistensi insulin.
Hal ini akan menyebabkan munculnya jerawat di wajar anda.
3. Mengkonsumsi Gula Berlebihan dan Karbohidrat Olahan
Gula dan karbohidrat sebenarnya sangat berkaitan, karena setiap karbohidrat mengandung gula seperti nasi.