24 Tips Menjaga Kesehatan di Bulan Suci Ramadan, Salah Satunya Berolahraga Ringan

Kamis 29 Feb 2024 - 10:30 WIB
Reporter : Fran Sinatra
Editor : Fazlul Rahman

19. Batasi Konsumsi Makanan Cepat Saji

Makanan cepat saji cenderung tinggi lemak dan gula, sebaiknya dihindari.

20. Hindari Begadang

BACA JUGA:Ikuti 6 Tips Ini untuk Membeli Mobil Bekas, Dijamin Bakal Dapat Mobil Bekas Berkualitas

BACA JUGA:Tidak Hanya Melatih Kesabaran, Ternyata Ini 20 Manfaat Puasa Ramadan Bagi Kesehatan

Hindari begadang untuk mendukung kualitas tidur yang baik.

21. Hindari Stres Berlebihan

Cari cara untuk mengelola stres, seperti melalui olahraga, seni, atau aktivitas bersantai.

22. Perbanyak Bersedekah

BACA JUGA:Berkendara Aman dan Selamat Perlu Konsentrasi, Ini Tipsnya

BACA JUGA:15 Tips Membimbing Anak-Anak Mengenal Ramadan, Berikut Penjelasannya

Berbagi dengan orang yang membutuhkan dapat meningkatkan perasaan bahagia dan kesejahteraan.

23. Pantau Kesehatan Bersama Dokter

Jika kamu memiliki kondisi medis tertentu, berkonsultasilah dengan dokter untuk menjaga kesehatan dengan tepat.

24. Jaga Etika Puasa

BACA JUGA:BTN Bengkulu Salurkan 1.500 Unit KPR, Ini Tips Pengajuan KPR Cepat Proses

Kategori :