Konsumsi pepaya secara teratur dapat membantu mengurangi risiko stroke karena kandungan antioksidan dan seratnya yang baik untuk kesehatan pembuluh darah.
14. Menyehatkan Rambut
BACA JUGA:Konsumsi 9 Buah ini Mampu Hindari Penyakit Kanker
BACA JUGA:Berikut Keutamaan Bekerja dan Bersedekah pada Bulan Ramadan
Kandungan vitamin A dalam pepaya membantu menjaga kesehatan rambut dan kulit kepala, mencegah kerontokan rambut dan mendorong pertumbuhan rambut yang sehat.
15. Mengurangi Risiko Asma
Antioksidan dalam pepaya dapat membantu mengurangi peradangan saluran udara, sehingga dapat membantu mengurangi gejala asma.
BACA JUGA:Jangan Dibuang, Manfaat Kulit Buah Pisang Bagi Kesehatan Manusia Sangat Banyak
BACA JUGA:10 Tradisi Unik Ramadan di Dunia, Indonesia: Bangunkan Sahur Keliling dengan Beduk
16. Meningkatkan Penyerapan Nutrisi
Enzim papain dalam pepaya dapat membantu meningkatkan penyerapan nutrisi dari makanan, sehingga membantu tubuh memanfaatkan nutrisi dengan lebih baik.
17. Mengurangi Risiko Infeksi
BACA JUGA:Manfaat Buah Kersen Untuk Kesehatan, Salah Satunya Dapat Mencegah Penyakit Jantung
BACA JUGA:Tidak Hanya Melatih Kesabaran, Ternyata Ini 20 Manfaat Puasa Ramadan Bagi Kesehatan
Kandungan vitamin C dalam pepaya membantu meningkatkan produksi sel darah putih, yang penting untuk melawan infeksi bakteri dan virus.
18. Mengatasi Penuaan Dini