BACA JUGA:6 Khasiat Bunga Kencana Ungu Bagi Kesehatan, Boleh Dicoba Buktikan Sendiri
3. Meningkatkan Sistem Imun
Vitamin C yang terkandung dalam kentang membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
4. Menjaga Kesehatan Kulit
Nutrisi dalam kentang dapat membantu menjaga kesehatan kulit dan memperbaiki kerusakan sel-sel kulit.
BACA JUGA:35 Tips Membimbing dan Mengenalkan Agama Pada Anak, Salah Satunya Ikut Kegiatan Keagamaan
5. Membantu Pencernaan
Serat dalam kentang membantu meningkatkan pencernaan dan mencegah sembelit.
6. Menurunkan Risiko Kanker
Beberapa studi menunjukkan bahwa konsumsi kentang yang tinggi dapat membantu mengurangi risiko
BACA JUGA:Kamu Harus Tahu, Ini 7 Tips Gaya Hidup Sehat Kurangi Risiko Terkena Usus Buntu, Bisa Kamu Coba!
BACA JUGA:Jangan Kesampingkan Jalan Kaki, Berikut Manfaatnya Bagi Kesehatan
beberapa jenis kanker, terutama kanker usus besar.
7. Meningkatkan Kesehatan Otak
Kentang mengandung nutrisi yang penting untuk fungsi otak yang sehat, seperti vitamin B6.