13. Membantu Menurunkan Berat Badan
Kentang memiliki indeks glikemik yang rendah, sehingga dapat membantu menjaga rasa kenyang lebih
Lama, dengan demikian dapat membantu untuk program diet kamu.
BACA JUGA:Ini 4 Tips Berolahraga di Bulan Ramadan, Bisa Kamu Coba!
BACA JUGA:Jelang Ramadhan Disperkan Periksa Kesehatan Ternak Pedaging
14. Meningkatkan Kinerja Fisik
Karbohidrat kompleks dalam kentang merupakan sumber energi yang penting untuk meningkatkan kinerja fisik.
15. Menjaga Kesehatan Gigi
Fosfor dalam kentang penting untuk kesehatan gigi dan tulang.
BACA JUGA:Penyebab Pengajuan KUR Ditolak: Berikut Tips Bisa di ACC Rp500 Juta
BACA JUGA:30 Manfaat Buah Alpukat untuk Menjaga Kesehatan Tubuh, Salah Satunya Mengandung Vitamin A
16. Meningkatkan Kesehatan Darah
Kandungan zat besi dalam kentang dapat membantu pembentukan sel darah merah dan mencegah anemia.
17. Mengurangi Risiko Inflamasi
Antioksidan dalam kentang dapat membantu mengurangi peradangan dalam tubuh.
BACA JUGA:Mau Kerja Remote? Perhatikan Hal Ini, Peluang Kerja Remote 2024 dan Tips Pemula