BENGKULU, KORANRB.ID- Jeruk memiliki banyak manfaat bagi kesehatan karena kandungan nutrisi yang kaya, terutama vitamin C, antioksidan dan serat.
Jeruk merupakan buah yang kaya akan nutrisi penting bagi kesehatan tubuh.
Salah satu nutrisi utama yang terdapat dalam jeruk adalah vitamin C.
BACA JUGA:Berkendara Aman dan Nyaman Menggunakan Sepeda Motor Matic, Ini Tipsnya
Selain itu, jeruk juga mengandung antioksidan yang dapat melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas, yang dapat menyebabkan berbagai penyakit kronis.
Antioksidan dalam jeruk juga dapat membantu menjaga kesehatan kulit dan mencegah penuaan dini.
Selain vitamin C dan antioksidan, jeruk juga mengandung serat yang penting untuk kesehatan pencernaan.
BACA JUGA:7 Manfaat Blewah Bagi Kesehatan Tubuh yang Menakjubkan, Cocok untuk Buka Puasa
BACA JUGA:Bersepeda Saat Puasa? Ternyata Sangat Baik Dilakukan, Asalkan Ikuti Tips Ini
Serat membantu menjaga kesehatan saluran pencernaan, mencegah sembelit, dan mengatur kadar gula darah.
Dengan mengkonsumsi jeruk secara teratur, kamu dapat mendapatkan manfaat nutrisi yang kaya dari buah ini, yang secara keseluruhan akan membantu menjaga kesehatan tubuh.
Oleh karena itu, jeruk merupakan salah satu buah yang sangat baik untuk dimasukkan ke dalam pola makan sehari-hari guna mendukung kesehatan dan kesejahteraan tubuh.
BACA JUGA:Tidak Hanya Meningkatkan Kesehatan Otak, Ini 7 Manfaat Jantung Pisang bagi Kesehatan
BACA JUGA:Tak Perlu Insektisida, Ini 7 Tips Aman Mengusir Nyamuk dengan Bubuk Kopi