BACA JUGA:Ini 5 Manfaat Asam Kandis Bagi Kesehatan Tubuh, Salah Satunya Meningkatkan Kesehatan Jantung
BACA JUGA:10 Tips Kurangi Rasa Lapar dan Haus saat Jalani Puasa
Antioksidan membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas yang dihasilkan oleh metabolisme tubuh dan paparan lingkungan.
Vitamin C juga berperan dalam merangsang produksi sel darah putih, yang merupakan bagian dari sistem kekebalan tubuh yang bertanggung jawab melawan infeksi dan penyakit.
BACA JUGA:Tidak Hanya Mencegah Penyakit Jantung, Ini 7 Manfaat Jus Pinang Muda bagi Kesehatan Tubuh
BACA JUGA:Ini 7 Tips Minum Kopi yang Lebih Sehat Saat Sahur, Salah Satunya Tambahkan Madu
Selain itu, vitamin C juga membantu dalam proses penyembuhan luka dan memperkuat dinding pembuluh darah.
Dengan demikian, konsumsi jeruk atau sumber vitamin C lainnya secara teratur dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan.
2. Mencegah dan mengobati infeksi saluran pernapasan
BACA JUGA:Jarang Diketahui, Ini 10 Manfaat Daun Seledri untuk Kesehatan, Salah Satunya Membersihkan Ginjal
BACA JUGA:10 Tips Menjaga Kesehatan Selama Musim Penghujan
Jeruk mengandung vitamin C yang tinggi, yang merupakan nutrisi penting untuk menjaga kesehatan sistem kekebalan tubuh.
Sistem kekebalan tubuh berperan dalam melawan infeksi, termasuk infeksi saluran pernapasan.
Vitamin C membantu meningkatkan produksi sel-sel kekebalan tubuh, seperti sel darah putih, yang bertugas melawan patogen yang masuk ke tubuh.
BACA JUGA:12 Manfaat Kencur bagi Kesehatan Tubuh, Salah Satunya Mengurangi Batuk
BACA JUGA:Ini 7 Tips Agar Tetap Fit Selama Puasa Ramadan, Salah Satunya Olahraga