Brazilian Jiu-Jitsu: Seni Bela Diri Tempur yang Mendunia, Begini Sejarahnya

Menguasai teknik-teknik BJJ dan kemampuan untuk mempertahankan diri meningkatkan rasa percaya diri.

Pengetahuan bahwa seseorang bisa membela diri dalam situasi berbahaya adalah perasaan yang sangat memberdayakan.

3. Stres dan Kesehatan Mental

Latihan BJJ dapat membantu mengurangi stres dan meningkatkan kesehatan mental. Fokus pada teknik dan sparring (rolling) mengalihkan pikiran dari masalah sehari-hari dan membantu menghilangkan stres.

4. Komunitas

BJJ menciptakan komunitas yang erat dan saling mendukung. Banyak dojo atau akademi BJJ menjadi seperti keluarga kedua bagi para praktisinya, dengan ikatan yang terbentuk melalui latihan bersama, kompetisi, dan kegiatan sosial.

BACA JUGA:10 Jalan Tol Terpendek di Indonesia, Salah Satunya Jalan Tol Bengkulu

Kompetisi BJJ diadakan di seluruh dunia dan terbuka untuk semua tingkatan, dari pemula hingga profesional. Beberapa turnamen paling terkenal termasuk:

1. IBJJF World Championship

Diselenggarakan oleh International Brazilian Jiu-Jitsu Federation (IBJJF), ini adalah salah satu kompetisi paling bergengsi dalam dunia BJJ.

2. ADCC (Abu Dhabi Combat Club) World Championship

Fokus pada grappling tanpa gi (baju seragam BJJ), ADCC dianggap sebagai salah satu turnamen paling bergengsi dan sulit di dunia.

3. Pan Jiu-Jitsu Championship

Juga diselenggarakan oleh IBJJF, turnamen ini menarik peserta dari seluruh dunia dan merupakan salah satu kompetisi terbesar di Amerika Utara.

Brazilian Jiu-Jitsu terus berkembang dan beradaptasi. Seiring dengan meningkatnya popularitas Mixed Martial Arts (MMA), BJJ menjadi elemen penting dalam pelatihan para petarung MMA.