Jarang Diketahui, ini 12 Manfaat Meminum Air Rebusan Serai
Serai, atau biasa dikenal dengan nama lemongrass, adalah salah satu tanaman herbal yang banyak digunakan dalam masakan.--FIKI/RB
Minum rebusan serai secara rutin dapat membantu menurunkan tekanan darah tinggi secara alami, yang pada akhirnya dapat mengurangi risiko penyakit jantung dan stroke.
9. Membantu Menurunkan Kolesterol.
Manfaat lain yang tidak kalah penting dari rebusan serai adalah kemampuannya untuk membantu menurunkan kadar kolesterol.
Dengan menjaga keseimbangan kolesterol, risiko terkena penyakit jantung, stroke, dan komplikasi lainnya bisa diminimalisir.
10. Meningkatkan Kualitas Tidur.
Bagi Anda yang sering mengalami insomnia atau gangguan tidur, minum rebusan serai bisa menjadi solusi alami yang ampuh.
Serai mengandung senyawa yang dapat merelaksasi saraf dan otot, serta membantu tubuh merasa lebih tenang.
BACA JUGA:Sering Terjangkit Kurap Mungkin Kerap Melakukan Aktivitas Ini
BACA JUGA:Perhatian! Ternyata Menahan Kentut Berdampak Buruk Pada Kesehatan
Ini membuatnya efektif dalam membantu memperbaiki pola tidur dan meningkatkan kualitas tidur secara keseluruhan.
11. Menjaga Kesehatan Mulut.
Serai memiliki sifat anti-bakteri dan anti-mikroba yang bermanfaat dalam menjaga kesehatan mulut.
Mengonsumsi rebusan serai dapat membantu melawan infeksi bakteri di mulut yang dapat menyebabkan bau mulut, plak, atau infeksi gusi.
Dengan meminum rebusan serai secara teratur, Anda bisa menjaga kesehatan mulut dan gigi secara alami.
12. Mengatasi Gejala Flu dan Pilek.
- Tag
- Share
-
-
