Selain itu sayuran hijau juga tinggi zeaxanthin dan Lutein, sejenis antioksidan yang bagus bagi penderita diabetes.
BACA JUGA:Lowongan Kerja di Perusahaan untuk Tamatan SMA, Cek Persyaratannya, Buruan Daftar!
9. Telur.
Makan Satu telur besar per hari menyebabkan penurunan gula darah yang segnifikan sebesar 4,5%, data peningkatan sensitivitas insulin, dibandingkan dengan makanlain pengganti telur.
10. Ikan.
Protein yang terdapat dalam ikan sangat penting untuk mengontrol gula darah, ini karena senyawa tersebut membantu memperlambat pencernaan dan mencegah lonjakan gula darah setelah makan.
Itulah 10 Makanan Ampuh Untuk Menurunkan Gula Darah, Menjaga Gula darah Memang sangat penting untuk kesehatan tubuh, jadi kalian haru s pastikan makanan yang Kalian konsumsi.(*)