7. Makan berlebihan atau kurang dari biasanya.
8. Kesulitan untuk berkonsentrasi.
9. Kurangnya ingatan.
10. Selalu dihantui oleh perasaan bersalah.
11. Mudah Marah.
12. Merasa bahwa kamu tidak dapat mengatasi kesulitan dalam hidupmu.
13. Berpikiran untuk bunuh diri.
BACA JUGA:Gas Habis? Ini Alternatif Kompor Sekam Untuk Memasak
Tips Tangani Stres dan Depresi
Gimana caranya untuk mengatasi stres dan depresi tersebut dengan baik dan benar, agar kamu dapat menjaga diri dan terhindar dari masalah tersebut?
Berikut adalah beberapa tips dan sedikit penjelasannya.
1. Temukan Akar Permasalahan
Jika anda sedang mengalami banyak permasalahan yang sedang anda hadapi saat ini.
Tapi, cobalah untuk menjabarkan semua permasalahan yang anda alami sehingga menjadi bagian-bagian terkecil dan juga tandai mana yang paling membuatmu stres.
BACA JUGA:Tak Hanya Hari Buruh, 1 Mei Juga Merupakan Tanggal Ditemukan Pluto dan Didirikan Iluminati
Kemudian, buatla rencana untuk mencari solusi dari setiap masalah yang anda hadapi.