BACA JUGA:Ini Beragam Manfaat Kacang untuk Kecantikan
BACA JUGA:Unik! Burung Laut yang Memiliki Kumis, Ini 5 Fakta Menarik Inca Tern
Hal ini dikarenakan dalam tiap 100 gramnya, belut ini mengandung sekitar 3500 IU vitamin A.
Dimana kandungan ini justru lebih tinggi dari buah tomat dan jambu biji yang digadang-gadang sebagai buah kaya vitamin A.
Selain bisa untuk meningkatkan daya tahan tubuh, vitamin A juga dibutuhkan untuk menjaga kesehatan mata.
BACA JUGA:Cegah Kanker! Berikut 9 Manfaat Bawang Merah bagi Kesehatan Tubuh
BACA JUGA:Burung Purba yang Bisa Memangsa Manusia, Ini 5 Fakta Elang Haast
Dengan tercukupinya asupan vitamin A, mata bisa lebih sehat dan terhindar dari berbagai penyakit, seperti rabun senja dan penyakit retina.
Oleh karena itulah, maka disarankan untuk konsumsi belut secara rutin, supaya dapat menjaga kesehatan mata kamu.
5. Dapat memperkuat tulang dan gigi
BACA JUGA:Mengobati Batuk, Ini 7 Manfaat Daun Jeruk Purut untuk Tubuh
BACA JUGA:Unik! Bisa Menyusui Anaknya, Ini 5 Fakta Burung Merpati
Belut sangat baik untuk kesehatan tulang, karena kandungan vitamin D, protein, kalsium dan fosfor di dalam belut bermanfaat untuk memperkuat tulang dan gigi.
Untuk memenuhi kebutuhan beragam nutrisi tersebut bisa menurunkan risiko terjadinya osteoporosis dan gigi berlubang.
Jadi bila kamu ingin mempunyai tulang yang kuat dan gigi yang sehat, maka mengkonsumsi belut adalah cara yang tepat.
BACA JUGA:Rasakan Manfaat Belimbing untuk Kecantikan dan Kesehatanmu