Untuk daging belut seberat 100 gramnya mengandung 18,5 gram protein, sementara ikan mengandung sekitar 19 gram protein.
BACA JUGA:Rasakan Manfaat Paprika Bagi Kulit Anda
BACA JUGA:Kenali Jenis Hama Kelapa Sawit dan Cara Pengendalian, Ada yang Menggunakan Burung Hantu
Dengan mengonsumsi ikan, belut, ayam, atau daging, maka akan dapat membantu memenuhi kebutuhan protein harian.
Protein adalah termasuk salah satu dari nutrisi yang dibutuhkan dalam jumlah besar agar tubuh sehat dan semua organ tubuh bisa berfungsi dengan baik.
3. Dapat menguatkan daya tahan tubuh
BACA JUGA:Konsumsi Tanaman Porang Bisa Turunkan Berat Badan, Ini 9 Manfaat Lainnya!
Belut merupakan makanan yang banyak mengandung vitamin, kandungan protein, selenium, zinc, vitamin A, vitamin D dan vitamin E.
Oleh karena itu, belut sangat baik untuk meningkatkan imunitas tubuh.
Dengan mempunyai daya tahan tubuh yang kuat, maka kamu akan terhindar dari infeksi bakteri atau virus sehingga tidak mudah sakit.
BACA JUGA:Mengatasi Flu, Ini 10 Manfaat Bawang Putih Mentah bagi Tubuh
BACA JUGA:Wow! Burung dengan Sayap Terlebar di Dunia, Ini 5 Fakta Albatros
4. Dapat menjaga kesehatan mata
Belut merupakan salah satu makanan yang banyak dicari oleh sebagian masyarakat.
Hal ini dikarenakan banyak sekali manfaatnya bila kita mengkonsumsinya.
Salah satu sumber vitamin A yang baik adalah belut.