Pada sayuran hijau tinggi zeaxanthin dan lutein, sejenis antioksidan yang dapat memberikan perlindungan pada mata dari penyakit degenerasi makula dan katarak.
Dimana kedua masalah penglihatan tersebut juga menjadi komplikasi serius dari penyakit diabetes.
BACA JUGA:Capai Usia hingga 25 Tahun! Berikut 10 Ras Kucing dengan Umur Terpanjang di Dunia
2. Kacang-kacangan
Jenis kacang-kacangan juga mampu untuk menurunkan kadar gula darah, sayuran sehat ini mempunyai kandungan protein dan serat yang tinggi.
Selain itu kacang - kacangan juga memiliki angka indek glikemik yang rendah dan karbohidrat kompleks.
BACA JUGA:Ahli Memanjat dan Melompat, Berikut Ini 7 Fakta Kucing Batu
Maka tubuh akan lebih lama dalam mengubah kacang menjadi gula, sehingga tidak dapat memicu naiknya gula darah secara tiba-tiba.
Kacang - kacangan juga tinggi kandungan magnesium, sangat baik untuk menjaga gula darah tetap optimal.
3. Makanan kaya protein
BACA JUGA:Tidak Hanya Kucing, 10 Binatang Ini Konon Pembawa Keberuntungan
Selain mengandung berbagai vitamin dan protein, telur dan ikan merupakan makanan yang dapat menurunkan kadar gula darah cepat.
Dua jenis makanan ini mengandung asam lemak omega 3 yang bisa menurunkan risiko peradangan sekaligus mengendalikan kadar gula darah.
BACA JUGA:Mengalami Sakit Gigi, Ini 10 Ciri–ciri Kucing Sudah Tua
Bukan hanya menjadi makanan rekomendasi untuk pengidap penyakit diabetes, namun juga baik untuk jantung.
4. Ceri