Selain bisa diolah menjadi berbagai menu makanan, tomat juga bisa menjadi makanan untuk menurunkan kadar gula darah cepat dan efektif.
Buah ini mengandung anthocyanin dan likopen yang masuk dalam kelompok antioksidan.
BACA JUGA:Salah Satu Hewan Terbesar Tak Bisa Terbang! Berikut 5 Fakta Unik Burung Emu
Kedua kandungan tersebut mempunyai efek yang sama dengan obat acarbose antidiabetes yang berperan untuk menghambat sekaligus mengurangi pelepasan gula pada darah dalam tubuh.
7. Ubi jalar
Ubi jalar merupakan makanan yang bagus untuk kamu yang sedang melakukan diet untuk menurunkan berat badan.
BACA JUGA:Kembali dari Kematian! Berikut 5 Fakta Unik Burung Takahe, Sempat Dianggap Punah
Selain itu ubi jalar juga memiliki manfaat mengontrol kadar gula dalam darah untuk pengidap penyakit kencing manis.
Makanan ini adalah jenis makanan dengan kadar glikemik yang rendah.
Makanan satu ini juga tinggi akan serat, kalium, vitamin A dan C yang turut memberi manfaat untuk pengidap masalah kesehatan.
Ubi jalar bisa kamu nikmati dengan berbagai cara baik itu direbus, tumbuk atau pun dipanggang.
BACA JUGA:Nuri Tak Bisa Terbang! Berikut 5 Fakta Unik Kakapo, Burung Endemik Selandia Baru yang Terancam Punah
8. Alpukat
Alpukat merupakan buah yang banyak sekali manfaatnya bagi kesehatan tubuh, salah satunya dapat menurunkan kadar gula darah berkat mineral dan kandungan lemak sehatnya.
BACA JUGA:Sangat Protektif! Berikut 5 Fakta Unik Burung Kiwi, Salah Satu Burung yang Tidak Bisa Terbang
Maka dengan demikian, alpukat sangat direkomendasikan buat kamu yang menderita penyakit diabetes.