Ceri merupakan makanan penurun gula darah cepat dan efektif.
Kadar gula darah dalam tubuh meningkat, akibat insulin yang tidak bisa bekerja dengan baik dalam mengendalikan gula darah.
BACA JUGA:Perenang Ulung Terancam Punah, Ini 5 Fakta Kucing Bakau
Kandungan anthocyanin tinggi yang ada dalam buah ceri, dapat mempengaruhi tingkat sensitivitas tubuh terhadap insulin.
Dengan kamu konsumsi makanan tinggi anthocyanin secara rutin, maka dapat membantu meningkatkan sensitivitas tubuh pada insulin, supaya lebih baik dalam mengendalikan kadar gula darah
5. Jagung
BACA JUGA:Kucing Besar Terlangka di Dunia, Ini 7 Fakta Macan Tutul Amur
Jagung juga sangat cocok kamu konsumsi, untuk menurunkan kadar gula darah cepat.
Hal ini dikarenakan jagung termasuk jenis makanan dengan angka indeks glikemik rendah, sehingga bisa membantu untuk menurunkan kadar gula darah secara alami.
Oleh sebab itu, jagung juga bisa menjadi pengganti nasi untuk makan bagi kamu yang mengidap penyakit diabetes.
BACA JUGA:Kucing Besar Langka, Ini 7 Fakta Harimau Malaya
Jagung kaya akan kandungan pati dan serat dan tubuh perlu waktu lebih lama untuk mencerna keduanya.
Hal inilah yang dapat membuat kadar gula darah pada tubuh tidak melonjak cepat, ketimbang asupan karbohidrat sederhana lainnya.
6. Tomat
BACA JUGA:Seram! Ini 7 Mitos Keberadaan Kucing Hitam, Bikin Bulu Kuduk Berdiri
Tomat merupakan salah satu buah yang banyak sekali manfaatnya.