Proses ini menyebabkan tubuh kehilangan banyak cairan, yang mengakibatkan dehidrasi.
4. Kulit Bermasalah
Gula yang berlebihan dapat menyebabkan peradangan di dalam tubuh, yang berdampak pada kesehatan kulit.
Masalah kulit seperti jerawat, kulit kering, atau bahkan eksim sering dikaitkan dengan konsumsi gula yang tinggi.
5. Infeksi Berulang, Terutama di Area Tertentu
Konsumsi gula yang tinggi dapat melemahkan sistem kekebalan tubuh, membuat lebih rentan terhadap infeksi.
Salah satu tanda khas adalah infeksi jamur yang berulang, terutama di area mulut (sariawan) atau organ intim.
6. Gangguan Pencernaan
Gula yang berlebihan dapat mengganggu keseimbangan bakteri baik dan buruk di usus.
Ketidakseimbangan ini dapat menyebabkan berbagai masalah pencernaan, seperti kembung, diare, atau sembelit.
7. Masalah Kesehatan Gigi.
BACA JUGA: Berikut 10 Ciri Seorang Manipulatif Yang Perlu Diketahui
BACA JUGA:10 Manfaat Makan Tomat Ceri, Bikin Tubuh yang Lebih Sehat
Gula adalah salah satu penyebab utama kerusakan gigi.
Bakteri di dalam mulut memakan gula dan menghasilkan asam yang merusak enamel gigi.
Akibatnya, mungkin sering mengalami gigi berlubang, sakit gigi, atau infeksi gusi.