11. Kandungan magnesium yang tinggi
Mendukung kesehatan tulang dan otot.
BACA JUGA:Jangan Kesampingkan Jalan Kaki, Berikut Manfaatnya Bagi Kesehatan
BACA JUGA:Begini Sejarah Muhammadiyah Gunakan Metode Hisab untuk Tentukan Awal Ramadan dan Idul Fitri
12. Kaya akan zat besi
Mencegah anemia dan meningkatkan energi.
13. Mengandung kolin
Penting untuk kesehatan otak dan fungsi kognitif.
BACA JUGA:Kenali 25 Manfaat Buah Kersen Bagi Kesehatan Tubuh, Apa Saja?
BACA JUGA:Berikut Keutamaan Bekerja dan Bersedekah pada Bulan Ramadan
14. Sumber beta-karoten
Melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar UV dan menjaga kesehatan mata.
15. Rendah kalori
Cocok untuk diet penurunan berat badan.
BACA JUGA:Catat, Inilah 25 Manfaat Pepaya bagi Kesehatan Tubuh, Salah Satunya Meningkatkan Kesehatan Tulang
BACA JUGA:10 Tradisi Unik Ramadan di Dunia, Indonesia: Bangunkan Sahur Keliling dengan Beduk