BACA JUGA:20 Ide Kegiatan yang Bisa Dilakukan Anak SD Selama Ramadan, Anak Tidak Bosan Puasa
6. Mengandung vitamin E
Baik untuk kulit dan kesehatan sel tubuh.
7. Kandungan folat yang tinggi
Penting untuk kesehatan reproduksi dan perkembangan janin selama kehamilan.
BACA JUGA:6 Khasiat Bunga Kencana Ungu Bagi Kesehatan, Boleh Dicoba Buktikan Sendiri
BACA JUGA:Yuk Simak! 25 Makna Bulan Ramadan Bagi Umat Islam, Salah Satunya Meningkatkan Disiplin Spiritual
8. Sumber vitamin B6
Diperlukan untuk metabolisme protein dan pembentukan sel darah merah.
9. Kaya akan potasium
Mendukung fungsi jantung dan tekanan darah yang sehat.
BACA JUGA:Perhatikan! Ini 9 Amalan Penting Jelang Bulan Suci Ramadan
10. Sumber mangan
Penting untuk pembentukan tulang dan metabolisme karbohidrat.