Anda bisa membakarnya dengan menggunakan minyak zaitun agar lebih sehat.
Penelitian mengatakan, bahwa mengonsumsi ikan baik untuk anda yang memiliki masalah tidur.
Dengan mengonsumsinya secara rutin dan tentunya dengan pengolahannya yang tepat, bisa membuat tidur anda lebih berkualitas dan nyenyak.
BACA JUGA:Masuk Ramadhan Waspada Rabies, Segera Kandangkan Anjing
3. Sayur sup
Sayur yang terdapat dalam sup memiliki kandungan serat yang tinggi.
Tak heran, jika sup disebut-sebut sebagai salah satu menu untuk berbuka puasa yang sehat.
Selain itu, kuah dari sup tersebut dapat membantu pengembalian kadar air dalam tubuh.
Untuk menjaga nutrisi yang seimbang, anda bisa menambahkan daging atau ayam sebagai tambahan proteinnya.
BACA JUGA:Wajib Dicoba! Ini 5 Ide Usaha penghasil Cuan di Bulan Ramadhan
Pastikan untuk tidak memasukkan garam secara berlebihan, guna menjaga kandungan gizinya tetap baik.
Adapun Tips memilih menu sehat untuk berbuka puasa selain makanan diatas, sebenarnya masih banyak lagi.
Berikut beberapa tips yang bisa membantu anda dalam memilih menu makanan yang tepat untuk berbuka.
Yang pertama adalah awali dengan minum air putih ketika berbuka.
Tentunya untuk mengembalikan ion tubuh setelah puasa satu hari penuh.
BACA JUGA:8 Amalan Menyambut Bulan Ramadhan yang Segera Tiba, Jangan Dianggap Sepele