Usus adalah bagian penting dari sistem pencernaan yang berfungsi untuk menyerap nutrisi dari makanan yang kita konsumsi.
Usus juga merupakan rumah bagi sekitar 100 triliun mikroorganisme yang beragam, termasuk lebih dari 400 spesies bakteri.
Keseimbangan mikroorganisme ini sangat penting untuk mendukung kesehatan tubuh secara keseluruhan.
Prebiotik berfungsi sebagai makanan bagi probiotik. Dalam konteks ini, buah naga diketahui mengandung prebiotik.
BACA JUGA:5 Manfaat Bunga Turi bagi Kesehatan, Salah Satunya Menurunkan Tekanan Darah
Oleh karena itu, buah naga berpotensi meningkatkan keseimbangan bakteri baik di usus.
Dua keluarga bakteri sehat yang didukung oleh buah naga adalah bakteri asam laktat dan bifidobacteria.
Bakteri-bakteri ini memiliki peran penting dalam menjaga kesehatan usus dan mengurangi risiko infeksi pada saluran pencernaan serta diare.
BACA JUGA:Ketahui 4 Manfaat Daun Kumis Kucing bagi Kesehatan Tubuh
Dengan demikian, buah naga memiliki potensi untuk mendukung kesehatan usus dan mencegah berbagai masalah pencernaan.
3. Buah naga bisa mengatasi sembelit
Buah naga adalah sumber serat yang baik, dan serat adalah komponen penting dalam diet yang dapat membantu mencegah dan mengatasi sembelit.
BACA JUGA:Ajib! Ternyata Ini 4 Manfaat Tanaman Hias Kuping Gajah Bagi Kesehatan yang Jarang Diketahui
Serat membantu meningkatkan volume dan berat tinja, yang memudahkan pergerakan melalui sistem pencernaan.
Oleh karena itu, mengonsumsi buah naga dapat membantu mencegah dan mengatasi sembelit.
4. Meningkatkan fungsi otak